samozavest-moc

Prijemi, s katerimi poskrbite za več samozavesti in boljše počutje.

Samozavestni ljudje se zavedajo svojih kreposti, zaupajo v svoje sposobnosti in vedo, kaj hočejo. Način razmišljanja jim pomaga pri doseganju ciljev. Ste vedeli, da je zdrava samozavest nekaj, kar lahko razvijamo in krepimo? Pri tem lahko pomagajo pozitivno razmišljanje, sprejemanje ovir, proslavljanje uspehov …

In tudi naslednjih 12 stvari, ki jih samozavestni ljudje ne delajo.

1. Ne verjamejo, da so vredni manj kot kdorkoli drug. Povedano drugače: pravico se imate postaviti zase, slediti svojim sanjam, uživati v življenju in narediti tudi kaj drugače, tako, kot vam najbolj ustreza.

2. Ne dovolijo, da bi jih občutek dvoma prestrašil. Čeprav zaupajo v svoje sposobnosti, zelo dobro vedo, kaj je strah. Toda tega ne doživljajo kot šibkost, temveč kot signal. Nekaj se naučijo – odvisno od situacije, morda bi morali storiti drugače, ponoviti, izboljšati, poiskati več informacij, iti v drugo smer ali si preprosto vzeti odmor.

3. Ne obotavljajo se. Primer: pred njimi je javni nastop, dobro vedo, koliko ur je vloženih v priprave, koliko v raziskave, zato gredo v akcijo in se ne obremenjujejo s tem, kaj gre lahko narobe. (točka 6)

4. Samozavesti ne enačijo z aroganco.

5. Ne bojijo se kritik in konfliktov. Kritiko, tudi zavrnitev sprejmejo, ne da bi postali defenzivni, saj tudi v teh stvareh odkrijejo pozitivne plati. V konfliktu ne žalijo, temveč dajo drugim priložnost, da povedo svoje mnenje ter skušajo doseči kompromis.

6. Ni jih strah neuspeha. Če je nekdo samozavesten, ne pomeni, da mu ne more spodleteti. Prav tako ne pomeni, da je vedno vesel in nasmejan, da nikoli ne podvomi (točka 2). Samozavestni ljudje še kako dobro vedo, da jim lahko spodleti, a si tega ne očitajo. Znajo nadzorovati čustva in se iz napak učijo.

7. Ne sprejemajo vedno drznih odločitev. Morda si samozavestne ljudi predstavljate kot izredno pogumne, ljudi, ki vedno sprejemajo drzne odločitve in delajo nore stvari. Ne, delajo tudi majhne korake.

8. Ne verjamejo vsemu, kar preberejo na družbenih omrežjih. Nihče nima popolnega zakona, sanjske kariere in življenja brez napak. Vsakdo kdaj podvomi, ima slab dan, se spre …

9. Vedo, da v življenju ni treba biti popoln. Perfekcionizem lahko pravzaprav prispeva k nizki samozavesti. Takšen način razmišljanja prepreči, da bi ukrepali in delali stvari, ki jih cenite. Zakaj? Ker čakate na popoln trenutek, popoln dan, popolno leto ... Popolnost, ki je ni.

10. Ne bojijo se novega. Ker vedo, da napake in padci pripomorejo k osebni rasti.

11. Ne osredotočajo se zgolj nase. Morda se sliši  kontradiktorno, toda bolj samozavesti se manj osredotočajo nase. Na kakšen način? Preprost primer: kaj se vam podi po glavi, ko sami vstopite v prostor, poln ljudi? Da vas vsi gledajo, le kaj si mislijo, da ste izpadli popoln bedak, da ste v obleki videti prav trapasto?

12. Ne dovolijo, da bi jim drugi določali cilje. Nihče vam ne more reči, da je določena stvar edina dobra za vas, boljša ali najpomembnejša. Seveda je potrebno imeti veliko moči, da ne sledite pričakovnajem družbe. Pri tem vsekakor niso nujne velike poteze. Lahko gre tudi preprosto za to, da zmorete reči: Ne, ta trenutek to ni zame, imam drugačne načrte.

Vir: Psichology Today

Preberite še: 4 načini, kako slišati sebe (in to ni meditacija) 

 

Sorodni članki

Kako razvijati in krepiti samozavest

To ni nesprejemljiva usoda, ob kateri rečemo, ali jo imaš ali pa je nimaš – samozavest je nekaj, kar lahko razvijamo in krepimo.

Horoskop: To je 6 najbolj samozavednih astroloških znamenj

Samozavedanje je zelo pomembna lastnost posameznika in četudi jo mnogi včasih zamenjujejo za samozavest in celo egocentričnost, se od njiju zelo razlikuje.

6 stvari, ki se zgodijo, ko začnete verjeti vase

Od samopodobe je odvisnih več stvari, kot bi si mislili na prvi pogled. Nas bo gnala naprej ali zaustavila pred vsako oviro? Bomo živeli polno življenje ali bili prikrajšani za...
Najbolj brane vsebine

Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna

Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...

Se ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Morda imate te slabe navade

Če maščobni obročki kar nočejo stran in se celo povečujejo, imate skoraj zagotovo vsaj eno od naslednjih navad. Čas je, da ukrepate.
Več...

2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)

Za malico, sladico ali takrat, ko bi radi prigriznili nekaj sladkega, a zdravega in se morda prebudili brez skodelice kave, si pripravite dva beljakovinska smutija.
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

Oblikujemo spodnji del telesa: 5 obveznih vaj

Tokrat se posvetimo spodnjemu delu telesa, torej zadnjici, stegnom, mečam, bokom ... Naslednjih 5 vaj morate obvezno dodati vašemu treningu. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri