srecen-par-objem

Na Harvardski univerzi so opravili obsežno raziskavo, ki je trajala kar 75 let. Ugotovili so naslednje lekcije o odnosih.

LEKCIJA ŠT. 1

Osamljenost ubija

Izkazalo se je, da so posamezniki, ki so bolj povezani s partnerjem, družino, prijatelji in skupnostjo, srečnejši, bolj zdravi in živijo dlje, kot tisti, ki si niso blizu z nikomer.

Samota je strup. Ljudje, ki so izolirani, so nesrečni, tudi njihovo zdravje hitreje peša. Žalostno dejstvo: v tem trenutku se več kot eden izmed petih počuti osamljenega.

LEKCIJA ŠT. 2

Ni pomembno, koliko prijateljev imamo

In ali smo v partnerskem odnosu ali ne. Osamljeni smo lahko tudi v množici, v zakonu ali obkroženi s prijatelji.

Pomembna je kvaliteta naših odnosov.

Raziskava je namreč pokazala, da konflikti, ki jih pospremi nezaupanje in ko v odnosu ni naklonjenosti, lahko celo bolj negativno vplivajo na zdravje kot ločitev.

Glede na raziskavo nas torej tesni odnosi varujejo pred nekaterimi tegobami, ki nam jih prinese staranje. Posamezniki, ki so bili pri svojih 50. letih zadovoljni z odnosi, so bili tudi pri 80. letih bolj zdravi.

LEKCIJA ŠT. 3

Dobri odnosi ščitijo naše možgane

Izkazalo se je tudi, da povezanost med partnerjema, odnos, kjer resnično čutita, da se lahko zaneseta en na drugega, deluje kot zdravilo za možgane. Posamezniki, ki čutijo, da se ne morejo zanesti na partnerja, izkusijo zgodnejši upad spomina.

To seveda ne pomeni, da mora vse potekati gladko, da ni prepirov, da je vse popolno. Nekateri pari, ki so bili vključeni v raziskavo, so se pričkali dan za dnem. Veliko pomembneje je namreč to, da se na partnerja kljub vsemu lahko vedno zanesete.

Za konec

Dobri in tesni odnosi so dobri za naše zdravje in dobro počutje. Zakaj je to tako težko dojeti in tako zlahka spregledati? Ker smo ljudje. Iščemo hitre rešitve, osredotočamo se na stvari, ki se nam zdijo razlog za srečo … Odnosi pa so zapleteni in treba jih je negovati. To je vseživljenjsko delo.

A možnosti so neskončne. Lahko je tako preprosto kot zamenjati čas pred TV-jem z druženjem, s sprehodom ali z zmenkom. Lahko je tako preprosto kot je telefonski klic.

Za več pa poglejte video: Kaj ustvari dobro življenje in kaj nas v resnici osreči? Lekcije iz najdaljše raziskave o sreči 

Sorodni članki

Zakaj se v množici prijateljev počutite še bolj osamljeno

Ker smo vsak dan zaposleni z delom, služenjem denarja in opravki, ne opazimo, da ob tem rušimo mostove z ljubljenimi osebami. Čeprav imamo ljudje nenehno željo po družbi in...

7 navad srečnih ljudi, ki nimajo nič opraviti s pozitivnim mišljenjem

V čem je skrivnost srečnih ljudi? Očitno so našli smisel življenja in vidijo priložnosti za srečo, medtem ko ostali zaloputnejo vrata. Obvladujejo neuspehe in padce ter se...

Stvari, ki se jih naučimo iz razmerij, ki ne uspejo

Kolikor je pomlad ugodna za sveže parčke, ki se v sožitju prebujanja narave najdejo v svoji lastni brsteči ljubezni, je obenem pomlad tudi precej uničujoča za obstoječe, dolgoletne...

Izbor uredništva

Kaj nas pohodništvo uči o življenju?

Pohodništvo je odlična fizična aktivnost, ki povrh vsega ustvarja nepozabne spomine. Omogoča priložnosti, da se umirimo...

Več...

NAGRADNI KVIZ: Si prava oseba za brezstično kartico?

Uporaba brezstične kartice v Sloveniji nenehno narašča, saj vedno več ljudi to storitev prepoznava kot varno, enostavno, hitro...

Več...

5 pravil psihologije za enostavnejše življenje

Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale...

Več...

Najbolj brane vsebine

Top ideje za nepozaben jesenski izlet (pri nas in v okolici)

Nadpovprečno topla letošnja jesen je kot nalašč, da se, še preden jih pobeli sneg, odpravimo na izlet v katerega od najlepših slovenskih krajev. Za jesenski izlet priporočamo...
Več...

Ko najdete takšnega partnerja, ga ne izpustite iz rok

Pri iskanju osebe, s katero bomo preživeli vse življenje, vedno naletimo na vzpone in padce. Ko pa najdete nekoga, ki počne te stvari, ste lahko prepričani, da je to tisto pravo.
Več...

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.
Več...

Obstaja nekaj, kar je pomembnejše od sreče

Sreče ni lahko začutiti. Ves čas jo imamo na dosegu roke, pa je ne znamo prijeti. Tudi okoli nas je toliko dražljajev, da si želimo vedno več, a je občutek sreče, zadovoljstva vedno krajši. Vendar obstaja nekaj, kar je še pomembnejše od sreče.
Več...

Kakšne spremembe se zgodijo, ko leto dni ne pijete alkohola?

Če se zavežete k odločitvi, da celo leto ne boste pili alkohola, boste kmalu pričeli opažati pozitivne spremembe. To ni nekaj, za kar boste prikrajšani, ampak nekaj, kar bo vaše življenje popeljalo na novo raven.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri