srecen-par-objem

Na Harvardski univerzi so opravili obsežno raziskavo, ki je trajala kar 75 let. Ugotovili so naslednje lekcije o odnosih.

LEKCIJA ŠT. 1

Osamljenost ubija

Izkazalo se je, da so posamezniki, ki so bolj povezani s partnerjem, družino, prijatelji in skupnostjo, srečnejši, bolj zdravi in živijo dlje, kot tisti, ki si niso blizu z nikomer.

Samota je strup. Ljudje, ki so izolirani, so nesrečni, tudi njihovo zdravje hitreje peša. Žalostno dejstvo: v tem trenutku se več kot eden izmed petih počuti osamljenega.

LEKCIJA ŠT. 2

Ni pomembno, koliko prijateljev imamo

In ali smo v partnerskem odnosu ali ne. Osamljeni smo lahko tudi v množici, v zakonu ali obkroženi s prijatelji.

Pomembna je kvaliteta naših odnosov.

Raziskava je namreč pokazala, da konflikti, ki jih pospremi nezaupanje in ko v odnosu ni naklonjenosti, lahko celo bolj negativno vplivajo na zdravje kot ločitev.

Glede na raziskavo nas torej tesni odnosi varujejo pred nekaterimi tegobami, ki nam jih prinese staranje. Posamezniki, ki so bili pri svojih 50. letih zadovoljni z odnosi, so bili tudi pri 80. letih bolj zdravi.

LEKCIJA ŠT. 3

Dobri odnosi ščitijo naše možgane

Izkazalo se je tudi, da povezanost med partnerjema, odnos, kjer resnično čutita, da se lahko zaneseta en na drugega, deluje kot zdravilo za možgane. Posamezniki, ki čutijo, da se ne morejo zanesti na partnerja, izkusijo zgodnejši upad spomina.

To seveda ne pomeni, da mora vse potekati gladko, da ni prepirov, da je vse popolno. Nekateri pari, ki so bili vključeni v raziskavo, so se pričkali dan za dnem. Veliko pomembneje je namreč to, da se na partnerja kljub vsemu lahko vedno zanesete.

Za konec

Dobri in tesni odnosi so dobri za naše zdravje in dobro počutje. Zakaj je to tako težko dojeti in tako zlahka spregledati? Ker smo ljudje. Iščemo hitre rešitve, osredotočamo se na stvari, ki se nam zdijo razlog za srečo … Odnosi pa so zapleteni in treba jih je negovati. To je vseživljenjsko delo.

A možnosti so neskončne. Lahko je tako preprosto kot zamenjati čas pred TV-jem z druženjem, s sprehodom ali z zmenkom. Lahko je tako preprosto kot je telefonski klic.

Za več pa poglejte video: Kaj ustvari dobro življenje in kaj nas v resnici osreči? Lekcije iz najdaljše raziskave o sreči 

Sorodni članki

7 navad srečnih ljudi, ki nimajo nič opraviti s pozitivnim mišljenjem

V čem je skrivnost srečnih ljudi? Očitno so našli smisel življenja in vidijo priložnosti za srečo, medtem ko ostali zaloputnejo vrata. Obvladujejo neuspehe in padce ter se...

Zakaj se v množici prijateljev počutite še bolj osamljeno

Ker smo vsak dan zaposleni z delom, služenjem denarja in opravki, ne opazimo, da ob tem rušimo mostove z ljubljenimi osebami. Čeprav imamo ljudje nenehno željo po družbi in...

Stvari, ki se jih naučimo iz razmerij, ki ne uspejo

Kolikor je pomlad ugodna za sveže parčke, ki se v sožitju prebujanja narave najdejo v svoji lastni brsteči ljubezni, je obenem pomlad tudi precej uničujoča za obstoječe, dolgoletne...
Izbor uredništva

Doma pripravljene vode z okusom - 16 odličnih receptov

Ste v trgovini kdaj vzeli v roke plastenko vode z okusom in preverili njene sestavine?

Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežij pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...
Najbolj brane vsebine

Ideja za izlet: Rabeljsko jezero

Radi bi se šli nekam ohladiti, sprostiti, se sončiti, morda veslati... Z družino, psom ali prijatelji. Pa ne veste, kam? Rabeljsko jezero je odlična destinacija. 
Več...

Poletna torta z grškim jogurtom in jagodičjem (brez dodanega sladkorja in peke!)

Če si grški jogurt radi privoščite za sladico ali zajtrk, vam bo všeč tudi lahka torta brez peke. Ker ima malo sestavin in je priprava povsem preprosta, jo lahko naredite tudi na počitnicah ali kot piknik sladico.
Več...

Hujšanje: 8 nasvetov, ki jih upoštevajte, če se številka na tehtnici ne premakne

Videti je preprosto – manj hrane, več gibanja. Strategija, ki so jo preizkusili številni in tudi dosegli odlične rezultate. Vsem pa ta način ne prinese rezultata, ki si ga želijo. Če ste med njimi, je morda čas, da preizkusite drugače. Morda je čas, da ...
Več...

Ideja za izlet: Mašun - ki ponuja številne možnosti za sprehode in rekreacijo v naravi

Čudovita sončna sobota, preživeta v objemu prostranih notranjskih gozdov!
Več...

8 nasvetov, kako izstopiti iz cone udobja

Običajno nas je strah sprememb, zato veliko ljudi raje biva v navidezno varni coni udobja. A v coni udobja ne bomo naredili ničesar velikega. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri