srecen-par-objem

Na Harvardski univerzi so opravili obsežno raziskavo, ki je trajala kar 75 let. Ugotovili so naslednje lekcije o odnosih.

LEKCIJA ŠT. 1

Osamljenost ubija

Izkazalo se je, da so posamezniki, ki so bolj povezani s partnerjem, družino, prijatelji in skupnostjo, srečnejši, bolj zdravi in živijo dlje, kot tisti, ki si niso blizu z nikomer.

Samota je strup. Ljudje, ki so izolirani, so nesrečni, tudi njihovo zdravje hitreje peša. Žalostno dejstvo: v tem trenutku se več kot eden izmed petih počuti osamljenega.

LEKCIJA ŠT. 2

Ni pomembno, koliko prijateljev imamo

In ali smo v partnerskem odnosu ali ne. Osamljeni smo lahko tudi v množici, v zakonu ali obkroženi s prijatelji.

Pomembna je kvaliteta naših odnosov.

Raziskava je namreč pokazala, da konflikti, ki jih pospremi nezaupanje in ko v odnosu ni naklonjenosti, lahko celo bolj negativno vplivajo na zdravje kot ločitev.

Glede na raziskavo nas torej tesni odnosi varujejo pred nekaterimi tegobami, ki nam jih prinese staranje. Posamezniki, ki so bili pri svojih 50. letih zadovoljni z odnosi, so bili tudi pri 80. letih bolj zdravi.

LEKCIJA ŠT. 3

Dobri odnosi ščitijo naše možgane

Izkazalo se je tudi, da povezanost med partnerjema, odnos, kjer resnično čutita, da se lahko zaneseta en na drugega, deluje kot zdravilo za možgane. Posamezniki, ki čutijo, da se ne morejo zanesti na partnerja, izkusijo zgodnejši upad spomina.

To seveda ne pomeni, da mora vse potekati gladko, da ni prepirov, da je vse popolno. Nekateri pari, ki so bili vključeni v raziskavo, so se pričkali dan za dnem. Veliko pomembneje je namreč to, da se na partnerja kljub vsemu lahko vedno zanesete.

Za konec

Dobri in tesni odnosi so dobri za naše zdravje in dobro počutje. Zakaj je to tako težko dojeti in tako zlahka spregledati? Ker smo ljudje. Iščemo hitre rešitve, osredotočamo se na stvari, ki se nam zdijo razlog za srečo … Odnosi pa so zapleteni in treba jih je negovati. To je vseživljenjsko delo.

A možnosti so neskončne. Lahko je tako preprosto kot zamenjati čas pred TV-jem z druženjem, s sprehodom ali z zmenkom. Lahko je tako preprosto kot je telefonski klic.

Za več pa poglejte video: Kaj ustvari dobro življenje in kaj nas v resnici osreči? Lekcije iz najdaljše raziskave o sreči 

Sorodni članki

Stvari, ki se jih naučimo iz razmerij, ki ne uspejo

Kolikor je pomlad ugodna za sveže parčke, ki se v sožitju prebujanja narave najdejo v svoji lastni brsteči ljubezni, je obenem pomlad tudi precej uničujoča za obstoječe, dolgoletne...

5 vprašanj, ki vam bodo razkrila, ali vas vodi ljubezen ali poželenje

Zvezde se vendarle izkažejo, planeti se primerno postrojijo, vsi prijatelji in prijateljice dajo zeleno luč, še starši ne sopihajo v obupu razočaranja – vaše novo romantično razmerje kaže...

6 znakov, da imate osebnost, ki jo drugi skrivaj občudujejo

Ste kdaj opazili, da se ljudje ob vas vedejo drugače kot običajno? Morda razlog ne tiči v tem, da jim niste všeč, ampak ravno nasprotno.

Izbor uredništva

FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene...

Več...

Edinstvena priložnost: Postani del košarkarske ekipe Gorana Dragića ali Jake Blažiča!

Telemach, generalni sponzor Košarkarske zveze Slovenije, ti ponuja edinstveno priložnost. Postaneš lahko del košarkarske ekipe...

Več...

Najbolj brane vsebine

Zakaj so lepa dekleta samska?

Zagotovo ste že srečali osebo, za katero bi rekli, da ima vse: je dobra prijateljica, v službi ji gre odlično, bistro rešuje probleme in je nenazadnje čudovita. Zakaj je še samska?
Več...

10 stvari, ki jih počnejo alfa osebnosti

Mnogi neradi priznajo, da so alfa osebnosti, saj ne želijo pustiti vtisa, da so zato ukazovalni in agresivni, čeprav to za njih ne drži. Nekaterih stvari pa se morajo zavedati, da lahko še bolj zasijejo.
Več...

Znaki kožnega raka, ki jih ne vidite

Večinoma – v 99-ih od 100-ih primerov – je kožni rak na površini telesa zelo dobro viden, čeprav ni vedno lahko ugotoviti, ali so nenavadno znamenje, izpuščaj, lisa ali lezija maligni. Vsako pravilo pa pozna tudi izjeme, zato tudi tu ni nič drugače.
Več...

Foto: Magično Mangartsko sedlo

Fotografinja Katja Jemec se je vedno spraševala, zakaj je Mangarsko sedlo, ki je s svojimi 2055 m nadmorske višine najvišja gorska cesta v Sloveniji, tako popularno med fotografi in snemalci. Zdaj ve. Prepričajte si tudi vi ...
Več...

12 dejstev o Soči, ki jih morda ne poznate

V poletnih dneh Slovenci radi obiščemo našo hladno smaragdno reko Sočo. Tokrat jo malo bolje spoznajmo in poglejmo nekaj dejstev, ki jih morda še ne poznamo.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri