Slednje navade lahko okrepijo tudi vašo produktivnost in sposobnost ustvarjanja velikih rezultatov.
Revija Forbes je objavila spisek najbolj zaželenih vsakodnevnih navad velikih voditeljev, ki lahko povečajo tudi vašo vsakodnevno produktivnost. Slednje navade lahko torej okrepijo tudi vašo produktivnost in sposobnost ustvarjanja velikih rezultatov.
Naspite se
Pomanjkanje spanja ima negativne učinke na vaše zdravje in življenje. Če imate pomanjkanje spanca, premislite o načinih, kako bi ga lahko vsakodnevno povečali vsaj za pol ure ali pa si v primeru, če vam možnosti to dopuščajo, omislite popoldanski počitek.
Več: Toliko ur na dan bi morali spati glede na vašo starost
Vstanite zgodaj
'Rana ura, zlata ura', so pokazale študije pri velikih voditeljih. Prav tako kot je pomembna dovoljšna količina spanca, je pomembno vstati veliko prej, preden se začnejo vaše vsakodnevne aktivnosti. Z jutranjo telovadbo ali branjem spodbudnih knjig se lahko tudi miselno pripravite na izzive dneva.
Vsakodnevno meditirajte
Le peščica posameznikov uporablja meditacijo za izboljšanje povezave duše, telesa in uma. Meditacija pa je popularni trend med velikimi voditelji, h kateri se pogosto zatečejo v času vsakodnevnih stresov.
Telovadite
Ni pomembno, kdaj, pomembno je le, da imate telovadne aktivnosti na urniku. Telovadba namreč bistri naš um ter krepi našo splošno počutje.
Preberite: 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje
Jejte zdrav zajtrk
Zajtrk je zagotovo najpomembnejši obrok dneva, zato je pomembno, da je hranljiv in zdrav. Če preskočite zajtrk, lahko to upočasni vaš metabolizem in tudi produktivnost.
Vzemite si popoldanski počitek
Popoldanski počitek morda zveni kot uničevanje produktivnosti, ampak ima lahko tudi nasprotni učinek. Kratki polurni počitek lahko izboljša vaše delovanje, nastop, ideje in razpoloženje. Če ga vključite v svoj urnik, lahko povečate svojo čilost in splošno počutje.
Ne izgubljajte časa za prestavljanje iz kraja v kraj
Prevoz iz enega kraja v drugega nam lahko vzame pol ure ali še več časa. Ko imate delovni urnik, je zato priporočljivo, da čim več aktivnosti naredite in zaključite v zastavljenem delovnem prostoru. Če pa imate opravke v drugih krajih, pa premislite, kaj vse imate za opraviti na določenem mestu. Voditelji menijo, da jim nepremišljeno prevažanje vzame veliko časa. Ta čas po navadi raje uporabijo za zaključevanje pomembnih nalog.
Uporabljajte spisek del
Četudi imajo številni težave pri ohranjanju spiska del, ki jih morajo opraviti, je to najbolj osnoven način za večanje produktivnosti in ostajanja na zastavljeni poti.
Vzemite si odmore za regeneracijo
Med posameznimi delovnimi nalogami si vzemite pet minut počitka ali vsaj toliko, da se lahko ponovno osredotočite na svoje delo.
Niti dva voditelja si nista enaka, zato samo implementiranje vsakodnevnih navad ne bo avtomatično povečalo vašo produktivnost. Vaš cilj je zato najti navade in rutine, zaradi katerih se boste hkrati več naredili ter se odlično počutili skozi celotni dan.
Povzeto po 10 Daily Habits Of The Most Productive Leaders
Preverite še 6 razlogov, zakaj so ljudje, ki imajo radi naravo, najboljši.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
