None

4 dejavnosti, ki krepijo um (in vas lahko naredijo pametnejše)

Pametni ne postanemo le z učenjem in sedenjem v šolskih klopeh. Um lahko ohranite svež tudi z nekaterimi stvarmi, ki jih počnete čez dan.

Kako okrevati po čustveni travmi?

Naj gre za posledice izkušenj na bojišču v Iraku, nestabilnega otroštva ali nasilnega dogodka – vsi smo na neki točki že doživeli travmo in se zdaj spopadamo z njo.

Samospoštovanje: Kako okrepiti sebe od znotraj navzven

Okrepiti sebe od znotraj navzven je, kot da bi povečali osvetlitev notranje luči.

7 lastnosti, zaradi katerih drugim niste všeč

V sodobni družbi obstaja močna tendenca, da smo drugim všeč in da nas osebnostno sprejemajo. Pri soočanju z morebitnimi negativnimi odzivi iz okolice, pa se začnemo spraševati, zakaj…

Najpogostejši znaki, bolezni in bolečine, ki jih 'pomagajo' ustvariti čustva

Če dlje časa ostanemo pod vplivom negativnih čustev, kot so žalost, bes, pomanjkanje ljubezni, volje, želje in življenjskih ciljev, potem se hitro zgodi, da se vsa…

Kako se odzvati na kritiko? 12 preprostih napotkov

Nihče ne mara kritike, vendar se ji ne moremo izogniti. Slej ko prej jo bomo deležni in takrat je pomembno, kakšna bo naša reakcija.

Moč volje je odziv telesa in uma

Volja je kot mišica in obstaja kar nekaj enostavnih metod, s pomočjo katerih jo lahko okrepimo.

Se reševanja problemov lotite na napačen način?

Kaj naredite, ko se znajdete pred težavo? Morda se reševanja lotite narobe, zato probleme nosite s seboj in si otežujete vsak dan.

13 idej, kako pametno privarčevati – naj v 2019 denar ne bo vaš vladar, ampak prijatelj!

Veliko ljudi je obsedenih z denarjem, ampak vsi dobro vemo, da ljubezni in občutka miru ne more kupiti. Če ga imate veliko ali pa malo, v vsakem primeru…

6 znakov, da ste do sebe prestrogi

Pomislite, ali vam je poznan naslednji scenarij.

Kaj lahko storite, da boste bolj zaupali vase?

Šele ko boste sami zaupali vase, si boste lahko zastavljali večje cilje in izstopili iz območja udobja.

Hvaležnost vas lahko naredi srečnejše, bolj fit in bogatejše (poglejte, kako!)

Hvaležnost ima moč izboljšati razmerja, povečati srečnost in celo izboljšati odpornost. Na srečo pa hvaležnosti ni težko realizirati – samo sledite tem 9 korakom.

Ali znate sprejeti in pokloniti darilo?

V prazničnem času smo obdarovanju, ki ga civilizacija pozna že tisočletja, še bolj izpostavljeni. Preberite, kaj sporočate tako s poklonom kot z načinom, kako poklon sprejmete.

Kako se je najbolje spopasti z (nemogočim) najstnikom

Presenetljiva dejstva, pomembna spoznanja, strategije, ki pomagajo – in zakaj je dober znak, kadar gre vse svojo pot.
None

Bi znali prepoznati panični napad?

Morda ste ga že doživeli, pa ste vse znake pripisali zgolj stresu ali slabemu počutju. Če se naučite prepoznati panični napad, boste vedeli tudi, kdaj in kako se odzvati.

Slabe navade - zakaj se jim ne moremo izogniti?

Vemo, da alkohol slabo vpliva na nas in da kajenje povzroča tveganja za veliko bolezni. Pa tudi, da pomanjkanje gibanja pomeni odvečne kilograme in zakrčenost, a vseeno izpustimo…

5 načinov razmišljanja, zaradi katerih nikakor ne moremo biti srečni

Se vam kdaj zgodi, da kljub temu, da dobite oz. dosežete tisto, kar ste si želeli, ne občutite sreče? Kaj pa, če vam povemo, da je sreča bolj odvisna od miselnosti kot pa…

3 jutranje vaje, ki bodo preprečile stres in tesnobo

Ko vas popade tesnoba, anksioznost, nelagodje, si lahko pomagate s preprostimi triki. 

9 stvari, ki jih prenehajte pričakovati od drugih

Eden izmed vzrokov našega trpljenja je, da preveč pričakujemo od drugih. Če imamo preveč pričakovanj, dajemo odločitev o našem počutju v roke drugim, kar pa vodi v nesrečo.

Ste v novi službi deklica za vse? In kako veste, ali ste žrtev mobinga?

Vas zanima, kako na delovnem mestu ohraniti dober prvi vtis, obenem pa postaviti meje, ko gre za opis vaših delovnih nalog? Se sprašujete, kako…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri