skrbi

Kolikokrat tedensko potožite, da je vaše življenje dolgočasno ali celo slabo? Če bi energijo vložili v naslednja dejanja, bi lahko kvaliteto zelo izboljšali.

Ustvarite svoj varen kotiček

Tudi če živite polno življenje, se boste občasno spopadli z dvomi in negativnimi mislimi, ki jih morate čim prej pregnati. To boste najlažje storili z varnim okoljem, torej z nečem, kar vas bo sprostilo in dalo pogum, da se spopadete s situacijo. Ker se sami najbolje poznate, boste vedeli, kaj izbrati: morda je to določena skladba, fotelj ob okenski polici, čaj, vaje za sprostitev … Ko boste vedeli, da imate nekaj, kamor se lahko vedno zatečete, bo življenje veliko manj stresno in strašno.

Kje ste postavili meje in ali vas kaj omejuje?

Življenje je lahko dolgočano tudi zato, ker se neprestano omejujete in si ne dovolite sprejeti novih izzivov. V tem primeru morate najprej spremeniti miselnost. Zakaj ne bi sprejeli povabila na službeno potovanje? Ves čas se mu izogibate, ker menite, da niste dovolj dobri. Zberite pogum in stopite iz območja udobja. Opazili boste, koliko odličnih priložnosti se vam ponuja vsak dan in kako lahko te izboljšajo kvaliteto življenja.

Naučite se lekcij

Čeprav se boste trudili na vse pretege, bo včasih zmagalo življenje. Vse se ne bo odvilo natanko tako, kot si želite, vendar to še ne pomeni, da je vaše življenje slabo. Naučiti se morate prilagoditi in preteklost pustiti za seboj. Tako boste veliko bolj sproščeni in pozitivnih misli. V vsak dan boste stopali manj obremenjeni s tem, kar bi lahko bilo.

Uživajte v delu dneva

Najbolje bi bilo, da bi uživali kar v celem dnevu, a se vedno ne počutimo tako. Zato izberite uro (ali manj), ki bo namenjena samo vam. Takrat počnite, kar si želite sami. Počivajte, če vam tako paše ali pa pojdite ven na svež zrak. Berite, kuhajte, glejte filme. Pomembno je le, da se boste na koncu počutili bolje.

Ne prelagajte krivde

Ko se nekaj ne izide po načrtih, je najlažje najti nekoga, ki ga boste okrivili za nastalo situacijo. To ni nujno oseba, lahko krivite tudi vreme in druge dejavnike. Naučite se sprejeti krivdo za tisto, kar lahko nadzorujete. Če na primer organizirate prireditev na prostem, lahko naredite tudi rezervni načrt v primeru dežja, zato kasneje ne bo potrebno kriviti napovedovalcev vremena. Motiti se je človeško, opravičilo pa ne bo izražalo šibkosti, ampak odgovornost in priložnost, da vse skupaj popravite.

Delajte na svoji samopodobi

Od dobre ali slabe samopodobe je odvisno, kako boste opisali svoje življenje. Če boste rekli, da se vam nikdar ne zgodi nič vznemirljivega, se ne cenite dovolj, da bi si dovolili preizkusiti kaj novega. Vedno vas obhajajo dvomi in strah pred neuspehom. Oseba z dobro samopodobo pa si privošči najlepše stvari, ker ve, da si jih zasluži. Zato se odpravi na potovanje, ki si ga že dolgo želi ali sprejme novo službo, ki ji je ponujena.

Sorodni članki

Jeza je zaviralec napredka

V večini primerov jeza ne odraža moči, ampak šibkost. Ne zaupamo si, ne počutimo se varne in krivdo za neuspehe iščemo v drugih. Pogum in samozavest lahko krepimo tudi drugače...

Krivda v starševstvu: Kako preprečite, da bi vas v celoti zasužnjila

Le kdo je ne pozna? Krivda nas, zlasti ženske in mame, tiho spremlja, velikokrat prav vsak dan. Kaže dva obraza in v nas prebudi tudi dvome o sebi. Biti v svetu staršev predstavlja...

Katerih lekcij se lahko naučite, če potujete sami

Veliko ljudi sploh ne razmišlja o tem, da bi se na potovanje odpravili sami. Brez partnerja in pravih prijateljev bi bilo to dolgočasno, kajne? Pravzaprav vas lahko potovanje v...
Najbolj brane vsebine

12 stvari, ki jih samozavestni ljudje ne delajo

Prijemi, s katerimi poskrbite za več samozavesti in boljše počutje.
Več...

4 načini, kako slišati sebe (in to ni meditacija)

Vsi lahko prisluhnemo svoji intuiciji, le naučiti se moramo prepoznati, kateri glas je pravi. 
Več...

Kaj lahko vprašate partnerja namesto “Kako si?” - 20 vprašanj

Komunikacija je eden pomembnejših stebrov razmerja, zato poskrbite, da bo med vama tekla gladko.
Več...

6 zdravilnih lastnosti kakija

Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva. 
Več...

Cimet - top začimba, ki nas zdravi

Nekoč izredno cenjena začimba danes postaja priljubljeni pripomoček v boju proti raznim tegobam, ki se tičejo zdravja in lepote. Preberite, na kakšne načine lahko uporabite cimet.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri