ljubezen-spostovanje-samozavest-zenska

Okrepiti sebe od znotraj navzven je, kot da bi povečali osvetlitev notranje luči.

In ko vaša notranja luč zasveti močneje, boste ugotovili, da začenjate privlačiti priložnosti in vire, ki podpirajo vaše zunanje cilje.

Odločite se, kakšne vrline želite razviti v naslednjem obdobju. Upoštevajte, da je za doseganje notranjih sprememb potreben čas, in ga določite.

Če ste negotovi, na kaj bi se morali osredotočiti, je tukaj nekaj primerov:

V tem letu ali v obdobju šestih mesecev nameravam postati (velja za oba spola):

  • potrpežljiv
  • discipliniran
  • ljubeč in prijazen 
  • ustvarjalen 
  • finančno odgovoren
  • boljši v postavljanju meja
  • odprtega duha 
  • pogumen in drzen 
  • osredotočen na svoje prioritete

Ko ste določili vrlino, na katero se želite osredotočiti, sledite naslednjim trem korakom:

KORAK 1.

Napišite pozitivno trditev (afirmacijo) v sedanjem času, ki se nanaša na vaš cilj. Primer: Odločili ste se, da v tem letu postanete bolj finančno odgovorna oseba. Lahko oblikujete afirmacijo, ki se glasi: 'Sem finančno odgovorna oseba.'

KORAK 2.

Napišite afirmacijo na list papirja in jo obesite na vidno mesto doma ali v pisarni. Primer: Obesite to afirmacijo na mesto, kjer jo boste pogosto videli, tako boste vedno znova opozorjeni, na kaj se morate osredotočati.

KORAK 3.

Izberite tri dejavnosti, ki jih lahko izvedete v naslednjem tednu, da boste začeli nemudoma razvijati to vrlino. Primer: Ustvarite konkretne akcijske korake za prihajajoči teden. Lahko se odločite za natančen pregled vseh računov, ustvarite načrt, kako se znebiti dolgov, ali
se dogovorite za sestanek s finančnim svetovalcem.

Ko se odločate za izbiro vrline, ki jo želite razviti, se vedno spomnite, da je osredotočanje na to, da postanete prav vi boljši, najhitrejši način, da ustvarite boljše življenje zase. Naredite tako, da bo doseganje te vrline vaša glavna prioriteta, in se namensko osredotočajte na korake, ki bodo pripeljali do spremembe.

Če boste vsak teden začeli z načrtom, kako nadaljevati razvoj izbrane vrline, boste 'imeli dobro letino'. Ugotovili boste, da vam samozavest narašča, bolj se boste zanesli na svoj instinkt in cilje boste dosegali skoraj brez napora.

Delovni zvezek

Uporabite svoj osebni dnevnik in si vzemite nekaj časa v tem prvem tednu, da zapišete, kdo ste v tem trenutku življenja glede na vrlino, ki jo želite razviti. Če se na primer počutite kot nekdo, ki je brez navdiha in idej, pišite o svojih skrbeh in mislih, ki vas obhajajo, ko niste ustvarjalni.

Ta vaja vam bo služila kot referenčni okvir za spremljanje napredka, ko boste dnevnik pregledovali v obdobju, ki ste ga določili za dosego te vrline.

Ko boste določili vrlino in čas, v kakršnem jo želite doseči, sledite opisanim trem korakom.

Vsak teden začnite tako, da določite akcijske korake, ki vam bodo pomagali napredovati.

Vrlina, ki jo želim najbolj razviti, je: ___________________________________________

Moja afirmacija (trditev) je: ___________________________________________

Tri dejavnosti, ki jih bom izvedel ta teden, so:

1. ___________________________________________ 

2. ___________________________________________ 

3. ___________________________________________ 

Več preverite v članku 4 stvari, ki so značilne za osebe z visoko stopnjo samospoštovanja 

Sorodni članki

4 stvari, ki so značilne za osebe z visoko stopnjo samospoštovanja

Graditi odnos s samim seboj je povsem podobno, kot če to počnete s kom drugim, zahteva pozornost in čas kot tudi resnično spoštovanje na globlji ravni.

Zavezništvo same s seboj

Kdo bi moral biti sebi najpomembnejši? Teoretično, seveda, ti sam. V realnem življenju pa ni tako, kajne?

Kako ukrotiti trmo pri otroku?

Otrok gre v svojem razvoju od približno četrtega do šestega leta skozi fazo trme. To fazo imenujem 'prva puberteta'. Prav v tem obdobju namreč otrok raziskuje meje, ki mu…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri