depresija-odnos-profimedia

Preden vstopite v odnos z nekom, ki trpi za depresijo, anksioznostjo in podobnimi psihičnimi motnjami, se dobro zavedajte, da bo zveza velikokrat na preizkušnji. To seveda ne pomeni, da lepo razmerje ni mogoče … Ljubezen je ljubezen - dokler upoštevate naslednja dejstva …

10 stvari, ki jih morate vedeti, če hočete imeti kvaliteten romantičen odnos z nekom, ki ima duševno bolezen:

1. Ne igrajte zdravnika!

Niste zdravnik (no, četudi ste, niste zdravnik svojega partnerja). Samo specialisti so dovolj kvalificirani, da se ukvarjajo z zdravljenjem duševnih bolezni, predpisujejo primerna zdravila in terapije.

Njihovo zdravje – niti njihovo počutje – ni vaša odgovornost. Naj vas ne zanese romantična ideja, da lahko vaša stoodstotna pozornost ali brezmejna ljubezen vašo boljšo polovico kar na lepem odreši vseh duševnih muk.

Če ste se odločili, da boste s človekom, ki ima mentalno bolezen, morate to sprejeti in osebo ljubiti takšno, kakršna je – z boleznijo vred. Čeprav – ne bomo lagali – zna biti včasih zelo naporno živeti z ljudmi, ki jih muči huda depresija, saj se ob določenih situacijah zaprejo v svet, ki je viden le njim samim in ne glede na to, kar naredimo, nimamo čarobne paličice, ki bi jih spravila v boljše razpoloženje oziroma jim povrnila voljo do življenja.

2. Ugotovite, kaj je za vašega partnerja normalno

Vaše pojmovanje normalnega se razlikuje od tistega, kar kot normalno doživlja vaš partner in, če smo že pri tem, vsak človek. Vsi smo različni!

Če nekaterih situacij ne razume tako kot vi, se potrudite in mu/ji približajte svoj vidik, obenem pa bodite odprti, da poslušate, kakšen je njegov/njen pogled.

3. Spregovorite o svojih čustvih

Vaša čustva in misli so prav tako pomembne kot partnerjeve, čeprav se večino časa verjetno posvečate njemu/njej.

Ne dovolite, da vas tuje skrbi povsem obremenijo – odnos tvorita dva enakovredna človeka, ki si morata pustiti dihati.

Trudite se za zvezo, v kateri lahko oba iskreno spregovorita o tem, kako bolezen vpliva na odnos in poskusita skupaj najti načine, kako se imeti lepo kljub temu.

4. Poučite se o bolezni

Ljudje, ki niso nikoli izkusili depresije na lastni koži, si težko predstavljajo, za kakšne občutke gre.

Poskusite izvedeti čim več o bolezni, ki jo ima vaš partner, saj obstaja nešteto variant in niti en človek se na bolezen ne odziva enako. Ni pravil.

Če boste razumeli vzroke, simptome in potek zdravljenja, boste lažje prenašali vse padce in se bolj veselili vzponov.

5. Bodite potrpežljivi

Ko bosta skupaj že nekaj časa, boste lahko hitro napovedali, kdaj se je partnerjevo mentalno stanje poslabšalo in za oba bo lažje živeti s to boleznijo. Samo vztrajajte!

Tako kot vsak človek bo tudi vaš partner potreboval vašo spodbudo, ljubezen in razumevanje. Prišli bodo dnevi, ko se vam bo vse skupaj zdelo pretežko … ampak bodo tudi odšli.

Mentalna bolezen je izziv tudi za bolnika samega in nič mu ne pomaga, če preveč pričakujete ali pa ga/jo silite v to, naj se hitro počuti bolje – včasih to pač ni mogoče.

6. Naučite se poslušati

Zelo malo ljudi na tem svetu je dobrih poslušalcev. Ko vam partner zaupa, kako se počuti in kako bolezen vpliva nanj/o, se vzdržite primerjav z drugimi.

Ne govorite reči, kot na primer: »Lahko bi bilo še slabše. Slišala sem, da ima sosed raka.« Ali pa: »Oh, ja, tudi meni je bilo tako pri srcu, ko sem si zlomil/a roko!«

Zavedajte se, da je vsaka izkušnja edinstvena. Sočutje je zelo pomemben aspekt v zvezi.

7. Zapomnite si, da niste varuška!

Seveda boste hoteli narediti vse, kar je v vaši moči, da bi partnerju v težkih trenutkih pomagali. Ampak ne smete zapasti v vlogo varuške, kaj šele, da bi se podvrgli manipulaciji, ki jo lahko izsili bolezen, v stilu: »Če boš naredil/a to in to, se bom ubil/a.«

Vaš partner ima varnostno mrežo v obliki družine, prijateljev in zdravnikov, zato ni treba, da nase prenesete vse breme izzivov, s katerimi se zaradi bolezni sooča.

Ne pustite, da bi bolezen uničila vaš odnos in ne obnašajte se pokroviteljsko. Niste negovalec!

8. Prepoznajte, kdaj je treba poiskati pomoč

Kadar je bolezen v kritičnem stanju, je to lahko zelo mučno za vas. Ne dovolite si, da bi vam posrkala vso energijo ali, še huje, da bi prepozno reagirali … Če čutite, da nekaj ni v redu, poiščite ustrezno pomoč. To bo obema olajšalo življenje.

9. Ne jemljite osebno

Če partner trpi za depresijo, se zna zgoditi, da kak dan ne bo imel volje do ničesar. Da bo odpovedal udeležbo na kakem dogodku. Da se bo kar na lepem umaknil vase.

Morda bo nenadoma vzkipel, cel dan jokal ali pa na lepem doživel napad panike. Morda bo depresija prešla v manijo in bo neustavljiv ter energičen za tri.

Ob vsem tem se morate zavedati, da se to ne dogaja vam in da vas partner noče prizadeti. Enostavno je bolezen premočna, da bi jo lahko kontroliral.

10. Treba je razumeti, da bolezen ne bo kar čez noč izginila

To ni gripa, zato ne morete pričakovati, da bo bolezen nekega lepega dne kar sama od sebe izginila.

Seveda obstajajo mnogi primeri, ko so se ljudje počutili občutno boljše, nekateri so se tudi v celoti pozdravili, ampak tega ne morete zahtevati in tudi ni pravično, da bi, saj partner nima tako velikega vpliva na bolezen, kot se vam morda zdi. Večina ljudi, ki ima duševno motnjo, je navajena, da jih le-ta spremlja skozi življenje. Lahko pa se naučijo kontrolirati simptome.

Preberite še:

Vir: Your Tango

Foto: Profimedia

Sorodni članki

Kaj bi morali vedeti, če ima partner mentalno bolezen

Na kaj se morate pripraviti, ko vstopite v razmerje s človekom, ki prestaja mentalno bolezen? Na kup smo zbrali nekaj napotkov.

Depresija pri otrocih in najstnikih je pogosto spregledana. Kako prepoznati znake? (Petrina zgodba)

Kot duševne motnje označujemo vse bolezni, ki spremenijo mišljenje, čustvovanje, vedenje ter vplivajo na zmožnost zaznavanja. Pogosto prizadenejo…

Kako ljubijo ljudje z anksioznostjo?

Če se z anksioznostjo nismo nikoli spopadli, si težko predstavljamo, kaj se dogaja v glavah ljudi, ki trpijo za to motnjo. Razlikujejo se tudi v tem, kako ljubijo, kar ste…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri