Rezultat iskanja

Te vaje so lahko v resnici škodljive - poglejte, zakaj
Ste že padli iz rutine gibanja? Pomagamo vam najti pot nazaj (ja, decembra!)
Tako se lahko sprostite v samo 60 sekundah (kadar imate natrpan urnik)
3 najboljše vaje za notranje stegenske mišice
Kaj fizioterapevtka naredi vsak dan za zdravo hrbtenico
4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo
Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)
Teh slabih jutranjih navad v novem letu ne potrebujete
30 najboljših nasvetov za raven trebuh
TAKO lahko ublažite bolečino v hrbtenici in kolenih brez večjega napora
Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)
Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)
6 joga vaj za maščobo na hrbtu in bokih (s pogledom na Blejsko jezero)
4 joga asane za pomoč pri migreni
5 nasvetov, kako preprečiti zastajanje vode v telesu + recept za regratov čaj
Pri teku pozabljate na TOLE? Potem bo naslednji trening (verjetno) slabši
Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)
VIDEO: Se lahko prebijete skozi trening moči trenerjev iz vadbenega centra VigorGround?
VIDEO: Kratek trening za celo telo (pripravili trenerji VigorGround)
VIDEO: Kratek trening za trup in spodnji del telesa (pripravili trenerji VigorGround)