Aktivni.si

Za telo in dušo

8 idej, kako hitro izboljšati razpoloženje

Nekatere tehnike in terapije za izboljšanje razpoloženja terjajo veliko časa in načrtovanja. Preberite, kako lahko v nekaj trenutkih izboljšate razpoloženje, …

Zdrava prehrana

Kaj je boljše: ghee ali maslo?

Ghee je priljubljen v indijski kulinariki, maslo je pri nekaterih vsakdanji spremljevalec zajtrkov, obenem pa nepogrešljiv pri peki in v …

Preventiva

9 odličnih živil, ki lahko pomagajo pri hormonskem neravnovesju

Ne glede na to, ali gre za akne, utrujenost ali intenzivne simptome PMS-ja, morda ste se spraševali, ali vam je …

Hoja in pohodništvo

Naredite dodaten kilometer

Govorimo o vadbi, ki jo lahko izvajate skoraj kjerkoli in za katero ne potrebujete pripomočkov. Verjetno ste jo v določeni …

Zdravi recepti

6 omamnih veganskih sladoledov

Osvežite se s slastnimi veganskimi sladoledi, ki jih lahko pripravite doma - na hiter in preprost način. Navdušeni bodo tako …

Prehrana

Domača harissa in ideje za slastne recepte (pripravljeno v 30 minutah)

Harissa je zelo ostra rdeča začimba (v trgovini jo navadno najdete v obliki paste), ki se odlično poda kuskusu, testeninam …

Moja diagnoza

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom

Nutricionisti za optimalno hormonsko zdravje priporočajo čim več živil rastlinskega izvora, medtem ko se je nekaterim živilom treba izogibati, ker …

Prehrana

Kviz: Ali dnevno zaužijete preveč sladkorja?

Odgovorite na nekaj vprašanj, ki vam bodo dala odgovor na to, ali v enem dnevu prekoračite priporočeno količino sladkorja. Dodali …

Prehrana

To so živila, ki vsebujejo veliko vitamina B12 (in zakaj se morajo znajti na vašem krožniku)

Celice potrebujejo vitamin B12 za delovanje, zato je pomembno, da skrbite za zadostno količino vitamina v telesu. Če ga primanjkuje, …

Prehrana

Hitro pripravljeno: Banana Joe - posebnež med hamburgerji

Odkrivamo nove okuse ... In menimo, da si Banana Joe zasluži priložnost.

Moja diagnoza

Ideja za dnevni jedilnik na poletni dan

Poleti po navadi jemo bolj lahke obroke, na jedilniku je več svežega sadja in zelenjave. Za vas smo pripravili jedilnik …

Za Aktivne

10 top živil, ki so bogata z magnezijem in še posebej priporočljiva za športnike

Pomanjkanje magnezija lahko povzroča bolečine v mišicah, slabo vpliva na koncentracijo, na spanec in tudi na učinkovitost v športu. Večina …

Prehrana

Osvežilen kavni smoothie

Smoothie ima vse, kar potrebujete za super začetek dneva ali ko potrebujete dodatno dozo energije: beljakovine, žita, sadje in nekaj …

Vabljeni na poletno kulinarično plovbo po Ljubljanici

Chefa Igor Jagodic in Mojmir Šiftar bosta na večernem panoramskem izletu po Ljubljanici poskrbela za kulinarično mojstrovino.

Žar od A do Ž

Darko Klemen (Master Chef) razkriva recept za popoln T-bone steak

Darko Klemen, zmagovalec oddaje Master Chef 2016, je eden največjih slovenskih strokovnjakov za meso in žar. Tu je njegov recept …

Zdravi recepti

Recept: Slani in nasitni proteinski mafini z gobami

Namesto sladkih tokrat naredite slane mafine, ki si jih lahko privoščite že za zajtrk ali za malico. Primerni so tudi …

Žar od A do Ž

Piščanec s solato in polento z žara

Malce "pozabljena" klasika ...

Žar od A do Ž

Sadne sladice, ki se jim ne bo mogel nihče upreti

Preverjeno.

Stvari, ki jih morate vsaj enkrat v življenju doživeti s prijateljico

Preživeti čudovit poletni dan s svojo najboljšo prijateljico in se z njo podati dogodivščinam naproti, je nekaj najlepšega, kar lahko …

Zdravje

Jabolčna turbo dieta

Jabolka so tako sveža in slastna. Najboljše pa je, da ustavijo občutek lakote in s svojimi snovmi poskrbijo, da na …

Rezultati iskanja

8 idej, kako hitro izboljšati razpoloženje

Kaj je boljše: ghee ali maslo?

9 odličnih živil, ki lahko pomagajo pri hormonskem neravnovesju

Naredite dodaten kilometer

6 omamnih veganskih sladoledov

Domača harissa in ideje za slastne recepte (pripravljeno v 30 minutah)

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom

Kviz: Ali dnevno zaužijete preveč sladkorja?

To so živila, ki vsebujejo veliko vitamina B12 (in zakaj se morajo znajti na vašem krožniku)

Hitro pripravljeno: Banana Joe - posebnež med hamburgerji

Ideja za dnevni jedilnik na poletni dan

10 top živil, ki so bogata z magnezijem in še posebej priporočljiva za športnike

Osvežilen kavni smoothie

Vabljeni na poletno kulinarično plovbo po Ljubljanici

Darko Klemen (Master Chef) razkriva recept za popoln T-bone steak

Recept: Slani in nasitni proteinski mafini z gobami

Piščanec s solato in polento z žara

Sadne sladice, ki se jim ne bo mogel nihče upreti

Stvari, ki jih morate vsaj enkrat v življenju doživeti s prijateljico

Jabolčna turbo dieta