Rezultat iskanja

3 najboljše vadbe, ki vam lahko pomagajo pri kakanju (in 2, ki se jim morate izogniti)
Kaj se zgodi z vašim telesom, če ste premalo telesno aktivni?
HIIT vadba z drsniki, ki jo lahko izvajate kar doma
Ideja za popolno darilo: podarite zbirko VEČ SEBE, orodje na poti do bolj polnega življenja
Vikend vadba: Pilates za zdravo hrbtenico in močno jedro
Koliko vadbe je potrebne, da se ublažijo posledice celodnevnega sedenja v službi?
VIDEO: Vadba joge s poudarkom na spodnji del telesa
Jennifer Aniston je delila presenetljivo preprosto skrivnost, kako pri 54 letih ohranja svojo fenomenalno postavo
Maraton in srčni infarkt: Kakšna je povezava in kaj je treba upoštevati med tekom na dolge razdalje?
Hiter in intenziven trening za boljši dan: 12-minutna HIIT vadba
7 idej (receptov) za uravnotežena kosila za vsak dan v tednu (telo vam bo hvaležno!)
Kateri treningi so najbolj primerni za starejše in zakaj je gibanje ključno za vaše zdravje?
ENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)
Kako pripraviti svojo domačo telovadnico?
Čas je za sprostitev: za vas imamo BREZPLAČNO joga vadbo!
Anže Kopitar zdaj razkriva ozadje zgodbe o uspehu: "Življenje naše družine izgleda zelo preprosto, pa je daleč od tega"
3 vaje, s katerimi boste raztegnili celotno telo
Ne opustite gibanja pozimi! Tako se pripravite na zimski tek 👇
Ključ je v zajtrku, ki se mu ne odpove:  Jennifer Aniston svoje popolno telo pri 54. letih dolguje prav tovrstni prehrani in treningu
Ste danes že razgibali svoje telo? Za vas imamo HIIT vadbo brez poskokov, ki jo lahko izvajate kar doma