10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Vprašanje:

fitnes in hujšanje

imam en zelo velik problem želim si shujšati in izgubiti maščobo v bokih toda nimam motivacije, enostavno nimam volje iti v fitnes .. imam letno karto toda morda sem bila 2x v njem, prehrana oziroma dieta mi ni ravno problem toda trening .. kaj naj storim da bi dobila večjo motivacijo oziroma voljo :) hvala za odgovor že v naprej

Odgovor:

Lina, pozdravljena.

Morda bi ti pomagalo, če bi imela trenerja, s katerim bi bila dogovorjena za točne termine v tednu. S tem da seveda ne bi smela manjkati na nobenem in tudi če bi, bi potem za "kazen" dodala še 1 termin v tistem tednu ... ? Včasih na začetku to zelo pomaga, sploh pri motiviaciji, dokler se tega ritma ne navadiš tako, da ti to več ni problem ... Razmisli ali pa celo poskusi!

 

Tanja Želj, prof. športne vzgoje

www.tanergija.si

Odgovarja: Tanja Želj

Sprašuje: linna

Tema: Motivacija

Oznake: fitnes, hujšanje, motivacija

Odgovor objavljen: 8. marec 2012.


Nazaj na vsa vprašanja

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri