Aktivni.si
31. julij 2014

Ali je priporočljivo piti proteinske napitke

Pozdravljeni! Zanima me, ali so proteinski napitki, ki jih kot dodatek k prehrani lahko kupiš v trgovinah s športno prehrano, zdravi oziroma ali lahko dolgoročno uživanje teh…

Tema: Prehrana

Oznake: beljakovine, hujšanje, proteinski napitki, regeneracija, zdravje
Odgovor …
3. julij 2014

Hujšanje po porodu

Pozdravljeni! Sem ena tistih mnogih nesrečnic, ki nisem nikoli zadovoljna s svojo težo in zato že celo življenje hujšam! Pred tremi meseci sem drugič rodila in kot že po prvem…

Tema: Prehrana

Odgovor …
27. junij 2014

Ali sadje redi

Hei! Mene pa zanima, če sadje redi (češnje, ananas borovnice, jagode)? In v kakšnih količinah ga moram jesti da je zdravo.

Tema: Prehrana

Odgovor …
23. junij 2014

Rada bi izgubila 5 kilogramov

Zdravo. Stara sem 18 let in rada bi izgubila vsaj 5 kg, saj poletje tukaj. Velika sem 158 in tehatm 60 kg. Kako naj se pravilno prehranjujem glede na to, da imamo v šoli malico…

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
27. april 2014

Zakaj ne morem izgubiti teže?

Pozdravljeni! Moj problem je sledeč: imam 165 cm in 63 kg in ne vem, zakaj ne morem izgubiti teže. Že od januarja je moj jedilnik približno takšen: Zajtrk: polnozrnat kruh z…

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
16. april 2014

Vegetarijanstvo

Pozdravljeni. Stara sem 22 let in sem vegetarijanka že 7 let. Razmišljam o tem da bi nazaj začela jesti meso, ker sem bolj zbirčne narave (ne jem soje, ne uživam nobenih "nadomestkov…

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
31. marec 2014

Dekstroza po treningu

Pozdravljeni, mene pa zanima, kaj menite o jemanju dekstroze po treningu? Ali je to v redu ali je kakšen drug enostaven ogljikov hidrat boljši za po treningu? (To me zanima predvsem…

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
25. marec 2014

Usposabljanje za nutricionista

Pozdravljeni! Ker redno spremljam vaše članke v zvezi z prehrano, sem velikokrat pozorna kdo jih napiše, saj me zanimajo viri in znanje strokovnjakov. Že dolgo se zanimam za…

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
24. marec 2014

Dnevna dostava zdravih/dietnih obrokov

Pozdravljeni, Zanima me, če mogoče veste, ali kdo ponuja dnevno dostavo zdravih/dietnih obrokov za ves dan? Sama enostavno nimam časa za kuhanje in bi z veseljem naročila…

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
19. marec 2014

Hujšanje po zdravjenju anoreksije

Živijo! (starost: 18, višina: 174, teža: v besedilu, okostje: srednje do malo bolj težko) Leta 2011 smo z družino skupaj prestali ločevalno dieto (teža prej 75 kg). Po končani…

Tema: Prehrana

Odgovor …
13. maj 2019

Nasveti

15 nasvetov za tekače

Pa začnimo. Tek je primarno gibanje, kar NE pomeni...

15. marec 2018

Za telo in dušo

Kako napredovati? Naredite TO pred vsako aktivnostjo, gibom in pred vsakim grižljajem, ki ga nesete v usta

Verjetno ni treba posebej poudarjati, s kakšnimi težavami se srečujemo kot pripadniki sodobne družbe.

21. oktober 2017

Fitnes

Kako z vadbo doseči optimalen rezultat

V osnovi je za zmanjšanje maščobnih zalog, kot verjetno že veste, najboljša kombinacija ustrezne vadbe in prehrane.

27. avgust 2017

Motivacija

Če želite teči, živite tek!

Mogoče se sliši prezahtevno, mogoče si mislite, da to že veste, mogoče v vaših mislih vlada katera druga misel, mogoče ...

7. avgust 2017

Nasveti

7 pravil za ekspresno izgubo maščobe

Medtem ko iščete dieto, ki bi vam bila pisana na kožo, ne pozabite na nekaj preprostih osnovnih pravil, ki veljajo vedno…

9. april 2017

Vadba

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem?

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem in s tem tudi hitrost hujšanja?

1. april 2017

Nasveti

Kateri hormon vpliva na hujšanje in kako povišati njegovo raven

Dejstvo je, da se res večina procesov v našem telesu dogaja zaradi hormonov in neravnotežje med njimi povzroča številne…

15. januar 2017

Nasveti

Zakaj se je tako težko znebiti maščobe okoli pasu?

Telesna transformacija ni mačji kašelj. Za spremembo je potrebno ogromno trdne volje in energije. Toda zakaj je prav…

13. november 2016

Nasveti

Najboljše vaje za vitke noge

Kako do vitkih nog in katere vaje so najbolj učinkovite?

5. november 2016

Fitnes

Zakaj bi moral vsak občasno stopiti iz območja udobja

Občasno stopite tudi iz svojega območja udobja in ugotovite, kje so vaše meje.

Strokovnjaki na Aktivni.si

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri