Vprašanje:
Kilogrami se ne premaknejo
Živjo. Stara se 26 let, 162 cm in s seboj že skoraj 2 leti prenašam 75 kg. Pred 5 meseci sem se odločila, da mi shujšati pomagajo v znanem centru za oblikovanje telesa. Do danes sem izgubila 25, 5 cm po celem telesu, največ v predelu trebuha. Vse lepo in prav, dokler se ne ustavimo pri kilogramih, ki še kar vztrajajo; no izgubila sem 1, 5 kg, to je pa tudi vse. Jem 5-6 obrokov na dan, v razmaku 3-ur, telovadim do 4-krat tedensko. Prebava je sedaj urejena, presnova pa je druga zgodba. Prebrala sem že nekaj člankov o metabolizmu, ker menim da se tu skriva moj problem. Namreč pri 22 letih so mi izmerili, da imam metabolizem 33-letnika. Kaj pa Vi mislite o tem? Pijem zeleni čaj zjutraj, jem sadje, OH ne jem v večernem času. Kdaj bo moje telo nehalo shranjevati, ampak začelo pospešeno porabljati? Počasi zgubljam voljo, ker na tehtnici ni rezultatov. Lahko rečem da mi ta mala naprava in mamino "teženje" krojita zadnje mesece. Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav.
Odgovor:
Draga Karmen!
V centru, kjer imajo pod nadzorom tvojo vadbo in prehrano bodo sigurno našli odgovor! Metabolizem bi se moral glede na to, da kot praviš imaš redno vadbo in prehrano že spremeniti v teh mesecih. Res je ,da so mišice težje kot maščoba in se sprva ne pozna toliko na tehnici, v obsegih pa. Glede na to, da je za teboj 5 mesecev bi lahko pokazala tehnica še kakšen kilogram manj. Skratka, ker ne poznam dovolj celotnega tvojega načina žilvjenja, vadbe, prehrane, povprašaj strokovnjake pod katerim vodstvom hujšaš.
Veliko uspeha! Vsekakor pa rezultatov ni čez noč. Trdna volja, "švicanja" in rezultati morajo biti.