Vprašanje:
Anoreksija
Heej. Mene pa zanima kako naj se zredim? ? Imela sem anoreksijo in bila v bolnici 5 mesecev. Maja sm prišla ven in takrat mi je umrla prijateljica zaradi anoreksije. Imela sem 43 kg. In potem sem bila slabe volje. In spet shujšala na 40. Potem je bilo spet vse OK. Do zdaj. Imela sm že 48 kg. Pa je moja najboljša prijateljica skušala narediti samomor. Zdaj se spet počutim zelo slabo, ker ne vem, kaj se dogaja. In sem v par dneh shujšala spet na 42 kil. Zelo se bojim, da bi spet dobila anoreksijo, kar nočem. Samo, ne morem jest. Prosim, pomagaj mi. Kako naj se navadim jest. Še nekaj informacij: zelenjavo in sadje jem vso. Ne jem pa mesa, čokolade, pa še veliko je tega. Drugače pa. imam 15 let. In visoka sem 168. Nika
Odgovor:
Zdravo, Nika!
Kot veš, je problem anoreksije (neješčnosti), da se po dolgotrajnešem stanju neješčnosti telo odzove s pojenjanjem občutka lakote. Telesne posledice so lahko zelo hude in lahko ogrozijo življenje.
Največkrat je vzrok neješčnosti strah pred povečano telesno težo. Ugotoviti bi bilo potrebno vzrok neješčnosti, ki pa zahteva strokovno delo.
Toplo priporočam terapijo pri zdravniku in/ali psihologu.
Vprašala si me "kako naj se navadiš jesti"?
Moje (neuradno) mnenje je, da ugotoviš, ali obstaja hrana, ki ti da UŽITEK pri vnosu v usta. Četudi sprva mogoče ne boš našla odgovora, ti zagotavljam, da se globoko v tebi skriva želja po užitku pri hranjenju.
Če vneseš v telo premalo hrane, ti svetujem, da lahko uživaš okusne proteinske in ogljikohidratne napitke, ki jih uporabljajo body-builderji -> torej prični konzumirati t. i. "WEIGHT-GAINERJE". V bistvu so to napitki namenjeni za športnike, ki vsebujejo vsa esencialna hranila. Izberi si napitek, ki bo tebi odgovarjal.
Pogovori se z osebnim zdravnikom, ki ti bo povedal, koliko tega napitka moraš spiti dnevno, da boš pričela pridobivati na telesni masi.
Pokliči me, če potrebuješ pomoč.
asist. Robert Pal, svetovalec za prehrano
Sprašuje: Nika
Tema: Prehrana
Oznake: anoreksija, kako se zrediti, neješčnost, prehrana
Odgovor objavljen: 28. avgust 2008.