Vprašanje:
Kosmiči!
Najprej en lep pozdrav! Zanima me kakšne kosmiče priporočate za zajtrk? So mešani kosmiči v redu? Vsebujejo namreč tudi rozine zato me zanima če so v redu?
Odgovor:
Zdravo, Natalija!
Mešani polnovredni kosmiči z rozinami in mlekom (po možnosti sojinim mlekom) so idelna kombinacija za zajtrk.
Namreč za zajtrk potrebujemo polnovredni obrok, ki nam bo zapolnil glikogenske zaloge v jetrih, ki smo jih porabili čez noč. Po želji lahko takemu zajtrku dodaš še narezano sadje, npr. banano. Suho sadje v kosmičih (rozine, jabolka, . . ) vsebujejo veliko vlaknin, vitaminov, zato ti priporočam, da dodaš suho sadje sama v kosmiče, če jih ni dovolj že v samem pakiranju
Lep pozdrav!
Robert Pal, svetovalec za prehrano
www. RobertPal. com
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Nati
Tema: Prehrana
Oznake: kosmiči, prehrana, rozine, zajtrk
Odgovor objavljen: 12. september 2008.