To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Marko Mrak

Marko Mrak

Marko Mrak je vrhunski osebni in kondicijski trener z izjemnimi uspehi v vrhunskem športu v Sloveniji in tujini, vodja skupine trenerjev Marko Mrak TEAM, osebni trener, svetovalec in predavatelj ter avtor slovenskega ra?unalniškega programa za Osebno trenerstvo in prehrano OT2.1; 

Vprašajte strokovnjaka

fit do poletja

vrste fitnes vaj

kaj je res?

Tema: Tek

treba jesti?

Tema: Tek

Trebuh

Tema: Prehrana
Oznake: prehrana, trebuh

jogurt

Tema: Prehrana

Prehrana in prehranjevanje

Tema: Prehrana
Oznake: pravilno, prehrana, trx

zeleni čaj

Tema: Prehrana
Oznake: čaj

Jogurt ali mleko?

Tema: Prehrana
Oznake: mleko

s kaksno hrano nad kilograme

Tema: Prehrana

15 nasvetov za tekače

7 razteznih vaj za tekače

Tehnika teka: Osnovi napotki za dobro tekaško držo in sproščen tekaški korak

4 popolni obroki v zgolj treh minutah!

Periodizacija tekaškega treninga - kako izračunati, koliko časa trenirati vsak teden

Kako sami pravilno oblikujete tekaški trening

VIDEO: Zakaj in kako se pravilno ogrejemo pred tekom

11 nasvetov, kako se motivirati in popestriti športno aktivnost

Trening za tekače: 10 vaj za moč

Nasveti za zimski tek

Strokovnjaki na Aktivni.si

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri