Vprašanje:
Nadomestek rib
Živijo! Moj problem je sledeč. Že od majhnega ne jem rib. Na vsake toliko časa pojem kakšno ostalo morsko hrano(npr. hobotnica, školjke), vendar tudi tega ne pogosto. Sedaj me pa zanima, kaj naj jem, da vsenem v telo snovi, ki jih imajo ribe. Hvala in lp
Odgovor:
Zdravo, Urška!
Priporočam ti komercialne tabletke oz kapsule, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline.
Verjamem, da proteine (aminokisline), ki so v ribi, uspešno nadoknadiš z drugo hrano.
Lep pozdrav!
Robert Pal, svetovalec na področju fitnesa in prehrane