10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Vprašanje:

Vprašanje o celulitu

Lahko celulit na stegnih in na zadnjici izgine, če redno telovadiš? Če lahko izgine, kakšne vaje so potrebne? Hvala

Odgovor:

Vsaka ženska ima na določenih predelih kože videz celulita. Tudi tiste, ki nam jih mediji dajejo za zgled popolnih žensk. Le da je pri njih ustrezno zakrit, prekrit, zbrisan oz. kako drugače računalniško obdelan ipd.

S primerno prehrano, vadbo (kombinacija tako aerobne kot anaerobne vadbe) za celo telo ter vztrajnostjo lahko celulit zmanjšamo na minimum.

Najbolj pa ti bodo 'pomagale' ravno tiste vaje, kjer boš hkrati aktivirala največ mišic in s tem pokurila največ kalorij. Počepi, izpadni koraki, skleci, veslanje so le osnovni primeri takšnih vaj.

Barbara

Odgovarja: Barbara Novak

Sprašuje: Valentina

Tema: Vadba in fitnes

Odgovor objavljen: 29. maj 2014.


Nazaj na vsa vprašanja

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri