Vprašanje:
Vprašanje o celulitu
Lahko celulit na stegnih in na zadnjici izgine, če redno telovadiš? Če lahko izgine, kakšne vaje so potrebne? Hvala
Odgovor:
Vsaka ženska ima na določenih predelih kože videz celulita. Tudi tiste, ki nam jih mediji dajejo za zgled popolnih žensk. Le da je pri njih ustrezno zakrit, prekrit, zbrisan oz. kako drugače računalniško obdelan ipd.
S primerno prehrano, vadbo (kombinacija tako aerobne kot anaerobne vadbe) za celo telo ter vztrajnostjo lahko celulit zmanjšamo na minimum.
Najbolj pa ti bodo 'pomagale' ravno tiste vaje, kjer boš hkrati aktivirala največ mišic in s tem pokurila največ kalorij. Počepi, izpadni koraki, skleci, veslanje so le osnovni primeri takšnih vaj.
Barbara