None

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

9 zanimivih dejstev o teku, ki jih mora poznati vsak tekač

Tek je eden izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti na prostem in če ste tudi sami eden/ena izmed ljubiteljev te sproščujoče aktivnosti, je dobro, da poznate teh…

1, 2, 3, GREMO! ... na drugi vseslovenski test telesne pripravljenosti

Redna vadba in zdrava prehrana nista le modni muhi, kar lahko potrdi več kot 4.000 podpornikov projekta 1, 2, 3, GREMO!

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti

Fizična aktivnost, še posebej tek, lahko sproži različne bolečine, toda glavobol ne bi smel biti ena od njih. Preberite, kaj ga povzroča in kako ga lahko učinkovito preprečite!

Med tekom si zbistrimo um

Kliše tekačev je, da jim tek čisti in zbistri glavo. Poglejmo, če je ta zares na mestu.

Tek vam lahko spremeni življenje

Tako pravijo številne raziskave. V povprečju je pri tekačih tveganje za prezgodnjo smrt nižje…

Kaj pomeni, če imate po teku neprijeten občutek v trebuhu?

Če se večkrat soočite z bolečinami ali neprijetnim občutkom v trebuhu ravno po treningu teka, bi morali vedeti naslednje.

Boste tekli na Istrskem maratonu? Še se lahko prijavite in sodelujete za dober namen

Še je čas, da na svojem koledarju označite 14. april – takrat namreč po idilični trasi poteka Istrski maraton. Za vaje, ustrezno prehrano in dobro mero zagona skrbijo ambasadorji projekta 1…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri