tekaski-tabor-2017-okt

Aprila vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna. Tokrat pripravljamo kar pet različnih skupin (odlična priložnost za tekače začetnike), odlično predavnje in delavnico v družbi posebnega gosta - z nami bo Brane T. Červek, inštruktor preživetja v naravi.

Vsebine tabora* so izbrane in naravnane tako, da boste izvedeli čim več o varni in učinkoviti vadbi in o potrebnih ravnanjih, da bo vaša športna vadba pripomogla h kakovostnejšemu življenju, hkrati pa se boste srečali z zanimivimi izzivi, ki bodo obogatili vaše tekaško doživetje.

5 različnih vadbenih skupin:

  • 'Netekaška' skupina: poudarek na tekaški tehniki in osnovah vaj za moč.
  • Začetna tekaška skupina: vaša prva postaja v svet teka.
  • Splošna tekaška skupina: za vse, ki pretečete med 10 in 21 km in vam rezultat ni v ospredju.
  • Nadaljevalna tekaška skupina: za vse, ki pretečete med 10 in 42 km in se ozrete tudi za rezultatom.
  • Tekaške priprave: specifična skupina za tekače, ki se posvečajo tekmovalnemu rezultatu - več treningov in bolj intenzivni treningi.

Za strokovne in kakovostne treninge bodo poskrbeli trenerji Akademskega atletskega društva Slovan: Tadej Verbošt, Gregor Verbošt, Maruša Stermecki Pukl, Matej Pogačar, Ana Odlazek, Miha Sever in Jure Šavc.

Predavanje:

Na predavanju dr. Branka Škofa in Tadeja Verbošta bomo spoznali, zakaj je gibanje ena izmed naših osnovnih potreb, vrednota in sredstvo izražanja ter kako lahko vadba pripomore k izboljšanju naših sposobnosti in zmanjševanju stresa. Na delavnicah se boste naučil zakuriti ogenj in kako lahko v le 15 minut na dan in nekaj preprostih vaj izboljša vaše sposobnosti.

Poseben gost:

Naš gost bo Brane T. Červek, vodja šole preživetja v naravi, ki nam bo predstavil, kaj vse potrebujete za preživetje v naravi oz. divjini. 

Da ne boste samo tekli, pripeljite s seboj kolo. Za kolesarje pripravljamo zanimivo traso.

Se vidimo v Medulinu!

Tabor bo potekal v Medulinu (bivanje v hotelu Park Plaza Belvedere****) od petka, 6., do nedelje, 8. aprila 2018.

Prijavite se na povezavi PRIJAVE NA TEKAŠKI TABOR.

Cena celotnega programa znaša 140 eur/osebo (za člane AAD Slovan 130 eur/osebo) in vključuje:

  • rezervacijo, organizacijo in vodenje tabora,
  • dva pol penziona,
  • strokovni program (predavanja, delavnice in vodene tekaške vadbe),
  • zabavni program (piknik, zabavni večer),
  • uporabo bazena in fitnesa,
  • uporabo interneta.

Cena za spremljevalce znaša 100 eur/osebo. Spremljevalci ne sodelujejo na strokovnem programu.

S prijavo do vključno 9. marca 2018 si zagotovite še 10 € popusta na osebo.

Doplačila: enoposteljna soba - 30 eur.

Prijave se sprejemajo do 20. marca 2018!

Odjave: za odpovedi po 20. marcu se zadrži 60 eur, razen v primeru upravičenih razlogov (potrdilo uradne osebe). Za odjave na dan prihoda zadržimo celotno prijavnino.

Dodatne informacije: morebitna vprašanja o taboru pošljite na info@tek.si ali pokličite na 040 626 361 (Matej).

Preverite, kako smo se imeli na taboru v oktobru: Tekaški tabor Tek.si in Aktivni.si v Umagu

*Pridržujemo si pravico do spremembe programa in pogojev po predhodnem obvestilu.

Sorodni članki

Tekači in tisti, ki boste šele začeli: Vabljeni na spomladanski tekaški tabor v Rovinj!

V sodelovanju s Tek.si znova pripravljamo izjemen in nepozaben tekaški konec tedna. Tokrat bo naše druženje potekalo v Rovinju od...

Vabljeni na jesenski tekaški tabor Tek.si in Aktivni.si

V oktobru vsi ljubitelji teka vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna v Umag, kjer boste v družbi vrhunskih trenerjev in strokovnjakov obogatili vaše tekaško znanje. Tabor...

Pridružite se nam na taboru teka na smučeh v Planici!

Če se želite prvič preizkusiti na tekaških smučeh, izpopolniti svoje znanje, ali pa le z družino in prijatelji v prelepem okolju aktivno preživeti nekaj dni, pridružite se...
Izbor uredništva

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če...

Več...

Sodeluj v NAJ popotniškem izzivu tega poletja in osvoji lepe nagrade!

Koliko ljudi je potrebnih, da urednico Cosmopolitan.si, urednico Elle.si in postavno blogerko pošljejo na...

Več...

Aktivni izziv: Zdrav kot riba - skupaj postavimo temelje zdravemu načinu življenja!

Premaknimo se in poskrbimo za svoje počutje in telo. Sprejmite izziv in se nam pridružite, čas je, da se spravimo v...

Več...
Najbolj brane vsebine

Kako veste, da se odnos s partnerjem krha?

Ko se odnos s partnerjem prične krhati, boste opazili nekatere znake, ki nakazujejo, da razmerje ni več tako trdno, kot je bilo nekoč.
Več...

Dejanja, s katerimi moški pokaže, da jo zares ljubi

Kadar naredi kaj od naslednjega, vam sporoča, da je našel pravo ljubezen v vas.
Več...

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

Bi radi izgubili maščobo? Preden začnete spreminjati prehrano, poskusite z naslednjim

Zveni preveč preprosto, da bi bilo lahko učinkovito, a znanost to podpira. Z enim samim preprostim korakom se boste naučili ogromno o svoji prehrani in morda izgubili celo kakšen kilogram ali dva.
Več...

30 malenkosti, ki ženskam v odnosih pomenijo ogromno

Moški se ne zavedajo, da spodaj omenjene malenkosti ženskam pomenijo ogromno. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri