Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Joga za tekače

8 zelo učinkovitih vaj (asan) za tekače

11. 9. 2017
Deli
Anjaneyasana Odlična raztezna vaja, še posebej, če imate težave s kolki (zakrčenost), zaradi česar so glutealne mišice neaktivne. Posledice: to …
2 / 8
Profimedia

Anjaneyasana

Odlična raztezna vaja, še posebej, če imate težave s kolki (zakrčenost), zaradi česar so glutealne mišice neaktivne. Posledice: to lahko privede do težav s koleni in/ali bolečin v križu.

asana joga joga za tekače
S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita
Skrivnost pospravljenega doma: te navade imajo ljudje, katerih dom je vedno urejen
Dobro počutje

Skrivnost pospravljenega doma: te navade imajo ljudje, katerih dom je vedno urejen
Konec retrogradnega Merkurja prinaša težave za teh 5 zodiakalnih znamenj
Zanimivosti

Konec retrogradnega Merkurja prinaša težave za teh 5 zodiakalnih znamenj

Sorodni članki

Joga za tekače: Zakaj morate občasno superge zamenjati za blazino za jogo
Joga za tekače

Joga za tekače: Zakaj morate občasno superge zamenjati za blazino za jogo
Videopredavanje: Regeneracija po maratonu
Joga za tekače

Videopredavanje: Regeneracija po maratonu
Tekaški vikend Bodi aktivna
Motivacija

Tekaški vikend Bodi aktivna