10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Miti o jogi, v katere morate nehati verjeti

11. 10. 2017

Joga je danes priljubljena aktivnost, še nekaj let nazaj pa je spadala med eksotične vadbe, o katerih ne vemo prav dosti. Zato so nastali nekateri miti, ki pa nikakor ne držijo.

Slika 1/5

»Za jogo moram biti raztegljiv/a in fit.«

Obstaja več vrst joge, ki so namenjene različnim tipom ljudi. Ni vse v stoji na glavi in zapletenih položajih, ki jih vidite na družbenih omrežjih navdušencev. Vedno lahko poiščete tečaj za začetnike, kjer vas bo trener postopoma vpeljal v vadbo. Če imate napete mišice, vas bo joga sprostila, za vse, ki ste gibčni a ne močni, pa obstajajo tudi položaji, s katerimi gradite na moči. Za vsakega se nekaj najde.

Profimedia

Preberite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri