Nasveti za vse, ki se prvič pripravljate na maraton (na to ste morda pozabili)

2. 3. 2019
Deli
2 / 4
profimedia

ZAČNITE DANES

Ne glede na datum maratona, s pripravami začnite že danes. Nikoli še niste slišali, da bi nekdo rekel, da se je preveč pripravil na maraton. Po drugi strani se je večkrat zgodilo, da so se priprave začele prepozno in zato tekači niso bili v svoji najboljši formi.

Že danes pripravite načrt treningov in vmesne cilje, ki bodo nakazovali, kaj želite doseči v določenem tednu. Tako boste lahko počasi stopnjevali hitrost in razdaljo. Ker se maratona še nikoli niste udeležili, ne morete natanko vedeti, kaj vas čaka, zato toliko več pozornosti posvetite pripravam.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"