10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

23 razlogov, zakaj tečem

23 razlogov, zakaj tečem (foto: unsplash) unsplash
22. 2. 2019

Tek (tako kot druge vrste fizične aktivnosti) s seboj prinese ogromno pozitivnih stvari. Le nekaj minut teka dnevno lahko nadvse vpliva na naše življenje. 

Radi tečete, pa vas ljudje ne razumejo, zakaj imate tako radi tek? 

Obstaja ogromno razlogov, zakaj teči - ne jutri, ne v ponedeljek, pač pa že danes. 

Naj vam spodnji razlogi služijo kot inspiracija, da se odpravite teči še danes ali pa da lažje obrazložite svoji okolici, zakaj tako radi tečete.

Razlogi, zakaj tečem? 

Tek: 

  1. Topi višek maščob
  2. Povečuje mišično maso 
  3. Vzdržuje telesno maso
  4. Pomaga pri vzdrževanju dobre kondicije
  5. Regulira krvni tlak
  6. Je dobra preventiva mnogim boleznim (tudi srčnim) 
  7. Krepi imunski sistem 
  8. Izboljšuje cirkulacijo 
  9. Upočasnjuje staranje 
  10. Pomaga pri osvobajanju pritiska
  11. Krepi telo 
  12. Je antistresna terapija 
  13. Je oddih od vsakodnevnih težav
  14. Dviguje razpoloženje 
  15. Povečuje občutek zadovoljstva
  16. Povečuje zaupanje vase in samozavest
  17. Vrača nasmeh na obraz
  18. Podaljšuje življene
  19. Pomaga pri lepši koži
  20. Omogoča boljše spanje
  21. Omogoča boljše delovanje možganov
  22. Preganja dolgčas
  23. Oblikuje nova prijateljstva

----

Bojan Čubrilo, trcizdravo.com

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri