Pomlad se je že začela in počasi so temu primerne tudi temperature ter sončno vreme. Na plan bodo spet pokukali kolesarji in tekači. Zakaj vsako leto komaj čakajo na rekreacijo v naravi? Morda zaradi teh pozitivnih učinkov …

Slika 1/5

ZDRAVJE

Pogosto slišimo, da tek dobro vpliva na zdravje, ne pa tudi, kako. Pri teku se zgodi naslednje:

- narastejo ravni “dobrega” holesterola
- boljše delovanje pljuč
- okrepljen imunski sistem
- manjše tveganje za srčni infarkt
- manjše tveganje za nastanek krvnih strdkov (ki vodijo v resne zdravstvene težave kot je kap).

Je torej naravno zdravilo, ki si ga lahko predpišete kar sami. Pomaga tudi ljudem, ki so v zgodnji fazi diabetesa in imajo visok krvni tlak.

profimedia
Vsi zagreti tekači ne prezrite TEKAŠKEGA VIKENDA!

Prijavnico in več informacij izveste na povezavi Aprila vabljeni na tekaški tabor, kjer si lahko pogledate TUDI, kako smo se imeli na taboru v oktobru.

Sorodni članki

Tekači in tisti, ki boste šele začeli: Vabljeni na spomladanski tekaški tabor!

Aprila vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna. Tokrat pripravljamo kar pet različnih skupin (odlična priložnost za tekače začetnike), odlično predavnje in delavnico v...

Kaj pomeni, če po teku na mečih opažate blatne madeže

Blatni madeži na mečih, ki jih opazite po teku, običajno pomenijo še kaj več kot to, da vas čaka pranje in kopanje.

Pridružite se nam na taboru teka na smučeh na Pokljuki!

Tečaji teka na smučeh (tudi za začetnike), strokovna predavanja in še veliko več. Pridružite se nam na taboru teka na smučeh na Pokljuki! Čaka vas nepozaben konec tedna v...
Najbolj brane vsebine

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

13 korakov, kako spet začeti verjeti vase

Vsi se kdaj zataknemo v nekaj, kar nas ovira, včasih pa sploh ne najdemo prave motivacije, da bi začeli delati na spremembi, ki jo nujno potrebujemo. kako se zares vzljubiti in privabiti v življenje same dobre stvari? Postavite sebe na prvo mesto že danes!
Več...

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri