Ustvari si vizijo tega, kar bi želela biti in se vživi v to vizijo, kakor da se je že uresničila. Vizijo ustvari, ne čakaj, da pride sama od sebe.
Dobra in konkretna vizija namreč lahko predstavlja odličen vir za tvojo motivacijo. Zakaj? – Ker kreiranje vizije pomeni, da smo usmerjeni v smer te vizije, torej na svoj cilj, in ne stran od njega.
Najbolj uspešni ljudje, ki so uspeli na kateremkoli področju, so bili usmerjeni k svojemu cilju. Da bi na svoji poti ostala motivirana, moraš ostati navdušena nad tem, kar želiš doseči.
Če te stvar, ki jo želiš doseči, ne navdušuje, pomeni, da si svojega cilja nisi zastavila dovolj konkretno, očitno je s tvojo vizijo nekaj narobe.
Če je tvoj cilj preteči maraton, si poskušaj ustvariti vizijo, kako si pretekla maraton. Zapri oči in si predstavljaj trenutek, ko si ravnokar pritekla na cilj. Kakšne občutke imaš takrat v telesu (veselje, ponos, sproščenost)?
Naj bodo občutki, ki jih podoživiš med vizualizacijo, zelo močni. Predstavljaj si, kako dobro izgledaš, kako zdravo in močno je tvoje telo, morda si obdana s prijatelji, ki so nate zelo ponosni…
Naj bodo slike v tvoji viziji zelo žive in dinamične, zvoki kristalno čisti in občutki čim bolj intenzivni. Večkrat kot boš ponovila vizualizacijo, bolj se ti bo vtisnila v spomin, bolj boš začela verjeti, da jo lahko dosežeš.
Marko Preston
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
