To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Kaj naj počnejo tekači po tekaški sezoni?

21. 7. 2018

Trenutno tekačem zagotovo ni dolgčas, saj imajo na izbiro veliko športnih prireditev, ki se jih lahko udeležijo in različne možnosti za tek v naravi. Kaj pa naj počnejo, ko vreme postane hladnejše in se maratoni zaključijo?

Slika 1/5

Če radi tečete, a se v zimskih mesecih teku izogibate zaradi mrzlega vremena, tekaška steza pa vam ni po godu, se lotite naslednjih aktivnosti.

Popravite tehniko teka

Po tekaški sezoni poglejte svoje športne čevlje. So ponošeni na zunanjo ali notranjo stran? Morda silijo naprej? Iz tega lahko ugotovite, ali imate težave pri tehniki teka, ki bi jih morali odpraviti, preden naredite škodo svojim stopalom. To vam povejo tudi otiščanci, če se pojavijo vedno na istem mestu. Takrat je odličen čas za posvetovanje s trenerjem.

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri