tek-zjutraj

Kako pogosto se na tek odpravite zgodaj zjutraj, še preden si privoščite zajtrk? Preverite, kaj o teku na tešče pravi trener.

Ali lahko tečemo na tešče?

Svetuje Borut Podgornik.

Poglejte si tudi nasveta:

 

Sorodni članki

Trener svetuje: Kako tekač začetnik določi pravi tempo

Heleno Javornik, najuspešnejšo slovensko tekačico in večkratno olimpijko, smo povprašali o tekaški vzdržljivosti in določanju tempa…

Trener svetuje: Kako lahko tekač izboljša vzdržljivost?

Kaj tisto ključno, čemur se morate posvetiti, ko gradite na vzdržljivosti. 

5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki

Tekaška sezona se je že začela. Če boste letos začeli tudi vi, preverite, katere so najpogostejše začetniške napake. In se jim izognite.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri