Tek je lahko tudi meditacija! Preizkusite sami!
Med tekom si skušajte predstavljati, kot da ne dihate vi, ampak zrak 'diha vas'. Kot da ste vi dihani, da zrak le teče skozi vas, dviguje in spušča prsni koš, in ne dihate vi sami. Preizkusite. Kot da bi se zraku, skozi katerega in v katerem ves čas pravzaprav ste, popolnoma predali. Z dušo in telesom.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
