10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Video: 4 koristni nasveti za vse tekače

Video: 4 koristni nasveti za vse tekače (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
22. 5. 2014

Če se želimo med tekom dobro počutiti, je koristno, da pred vsakim tekaškim treningom ali tekmo upoštevamo nekaj osnovnih, dobro preizkušenih nasvetov.

Ste se že prijavili na 9. dm tek za ženske?

Na že 9. srečanje v parku Tivoli, ki bo potekal 31. maja, se lahko prijavite:

  • v vseh prodajalnah dm. Tam bodo na voljo prijavnice, ki jih izpolnite, startnino pa plačate pri blagajni. Prijavnico lahko oddate do 24. 5. 2014. Prijavnico lahko tudi natisnete in oddate na blagajni v katerikoli prodajalnah dm.
  • Na prireditvenem prostoru v parku Tivoli bodo prijave mogoče v petek, 30. 5. 2014, med 13.00 in 18.00 in soboto, 31. 5. 2014, med 7.30 in 8.30.

Skupne priprave bodo potekale še 29. maja, ko bo tudi skupni ogled proge.

Da se boste med tekom dobro počutili, pa še nekaj nasvetov
  • o prehrani pred in po teku,
  • o vnosu tekočin,
  •  o tem, kakšna so primerna oblačila
  • in o tem, kako za boljše počutje poskrbeti na dan prireditve.

Vse dodatne informacije so vam na voljo na www.tekzazenske.si

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri