V tokratnem videu nam osebni in kondicijski trener Marko Mrak razloži, zakaj je sprint ali stopnjevalni tek pomembna komponenta vsakega tekaškega treninga.
Preberite tudi:
- Kako sami pravilno oblikujete tekaški trening
- Periodizacija tekaškega treninga - kako izračunati, koliko časa trenirati vsak teden
Tedenski program tekaškega treninga - priprave na Ljubljanski maraton:
Zakaj je sprint pomembna komponenta tekaškega treninga
