V toplem vremenu bi bilo škoda ostati med štirimi stenami. Z nekaj pozitivnimi razlogi vas še dodatno prepričamo, da je tek v naravi boljša odločitev.

Slika 1/4

Naučite se prilagajanja

Ko stopite ven, nikoli ne veste, kakšno vreme vas bo pričakalo. Morda boste na koncu tekli v dežju, ali pa iskali senco, ker se bo skozi oblake prikazalo sonce. Lahko vas preseneti množica ljudi, morate skočiti čez vejo ali na hitro spremeniti smer … S tem se učite prilagajanja in utrjujete telo, hkrati pa se naučite odzvati v nepredvidljivih situacijah.

profimedia
Sorodni članki

Tek v naravi boljši za psiho kot telovadnica

Tek skozi gozd naj bi zmanjšal možnost za psihične težave dvakrat bolj kot aktivnost v telovadnici. Presenečeni? 

Narava je lahko najboljša telovadnica

Narava se prebuja in dnevi so vedno daljši. Prihaja čas, da svojo vadbo prestavite na svež zrak! Preverite 6 razlogov, zakaj je narava najboljša telovadnica.

Trening za dobro počutje v naravi

Letošnja dolga zima kar ni in ni pustila pomladi, da ogreje klimo in nas prežene v naravo. Pa vendar je čudovito opazovati prebujanje, ki se začne v prvih toplih mesecih. Sveže…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri