V toplem vremenu bi bilo škoda ostati med štirimi stenami. Z nekaj pozitivnimi razlogi vas še dodatno prepričamo, da je tek v naravi boljša odločitev.

Slika 1/4

Naučite se prilagajanja

Ko stopite ven, nikoli ne veste, kakšno vreme vas bo pričakalo. Morda boste na koncu tekli v dežju, ali pa iskali senco, ker se bo skozi oblake prikazalo sonce. Lahko vas preseneti množica ljudi, morate skočiti čez vejo ali na hitro spremeniti smer … S tem se učite prilagajanja in utrjujete telo, hkrati pa se naučite odzvati v nepredvidljivih situacijah.

profimedia
Sorodni članki

Tek v naravi boljši za psiho kot telovadnica

Tek skozi gozd naj bi zmanjšal možnost za psihične težave dvakrat bolj kot aktivnost v telovadnici. Presenečeni? 

6 razlogov, zakaj je narava najboljša telovadnica

Narava je prebujena in zelena, dnevi so dolgi ... Tudi vas v toplejših mesecih prepriča, da svojo vadbo prestavite ven? Preverite 6 razlogov, zakaj je narava najboljša telovadnica.

Trening za dobro počutje v naravi

Letošnja dolga zima kar ni in ni pustila pomladi, da ogreje klimo in nas prežene v naravo. Pa vendar je čudovito opazovati prebujanje, ki se začne v prvih toplih mesecih. Sveže...
Najbolj brane vsebine

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

13 korakov, kako spet začeti verjeti vase

Vsi se kdaj zataknemo v nekaj, kar nas ovira, včasih pa sploh ne najdemo prave motivacije, da bi začeli delati na spremembi, ki jo nujno potrebujemo. kako se zares vzljubiti in privabiti v življenje same dobre stvari? Postavite sebe na prvo mesto že danes!
Več...

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri