Vaša telesna temperatura se čez dan povišuje in je kazalec vašega metabolizma. Večina ljudi verjame, da je zjutraj najboljši čas za dolgi tek, toda dejstvo je, da je vaše telo bolje ogreto in bolj pripravljeno na napore prav proti večeru.
A seveda, če imate čez dan veliko službenih in drugih obveznosti, ki vas psihično in tudi fizično izčrpajo, je bolje, da tečete zjutraj. Prav tako je večina organiziranih tekov v dopoldanskem času.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
