tek

Tek nekajkrat na teden stimulira možgane, kar vpliva tudi na boljši spomin, so ugotovili nevrostrokovnjaki na univerzi Cambridge.

Druga raziskava, ki jo je izvedel ameriški nacionalni inštitut za staranje v Marylandu, pa je pokazala, da tek vpliva na nastanek tisoč novih možganih celic na področju možganov, povezanim s spominom.

Rezultati raziskave bi lahko pomagali pri iskanju načinov, kako upočasniti proces izgubljanja spomina, ki prizadene veliko starejših ljudi. “Vemo, da fizična aktivnost vpliva na zdravje možganov, vendar pa nam omenjena raziskava ponuja nove mehanizme, ” je dejal vodja raziskave Timothy Bussey.

Sorodni članki

Kateri tip vadbe je najboljši za možgane?

Vadba dobro vpliva tudi na možgane, ne le na mišice in težo. Ena vrsta pa je še posebej učinkovita.

Tek vas lahko spremeni v genija

Ste se kdaj po teku počutili, kot bi bili genij? Kot da ste lahko kos katerikoli uganki, celo svetovno uspešnico bi lahko napisali?  No, morda malce pretiravamo, vendar nekaj…

Kako ohranite možgane v dobri kondiciji

Naši možgani ostanejo v dobro kondiciji, če jih treniramo podobno kot mišice – in to sploh ni tako naporno, kot se sliši. Poskusite.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri