Trener svetuje: Kako lahko tekač izboljša vzdržljivost?

19. 4. 2016
Deli
Trener svetuje: Kako lahko tekač izboljša vzdržljivost? (foto: Profimedia)
Profimedia

Kaj tisto ključno, čemur se morate posvetiti, ko gradite na vzdržljivosti. 


Razmišljate, da bi to pomlad naredili svoje prve tekaške korake? 
Boruta Podgornika, ki že 25 let svoje znanje in izkušnje kot trener prenaša na druge atlete, smo vprašali, kako začeti s tekom. Poglejte si video: Kako začeti teči

Priporočamo: 9-tedenski program tekaškega treninga za popolne začetnike

Kako lahko tekač izboljša vzdržljivost?