V ljubljanskem parku Tivoli je v sredo, 15. aprila, potekal že 4. tek Misli na srce, s katerim želijo organizatorji - Društvo študentov medicine Slovenije - opozoriti na bolezni srca in ožilja ter ljudi spodbuditi k zdravemu načinu življenja.
Bolezni srca in ožilja so namreč na prvem mestu vzrokov smrtnosti v razvitih državah in tudi v Sloveniji. Pogost vzrok je telesna neaktivnost, ki povečuje tveganje za razvoj tovrstnih bolezni.
Tek je odlična preventiva
Tek je odlična preventivna telesna dejavnost za vsakogar, saj je ena najosnovnejših človekovih gibalnih aktivnosti. Dokazano je, da lahko s tekom pozitivno vplivamo na splošno počutje, zdravje. vzdržljivost in vztrajnost. Tek izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema, znižuje krvni pritisk, povečuje pljučno kapaciteto in topi odvečno maščobo. Ker je to sorazmerno nezahtevna aktivnost, jo lahko izvaja najširši krog populacije.
Pestro dogajanje
Tekači so se preizkusili v treh kategorijah: na dva, štiri ali deset kilometrov. Na prizorišču pa je potekalo tudi pestro spremljevalno dogajanje - prikazali so postopek oživljanja, udeležencem in mimoidočim so brezplačno izmerili krvi tlak, holesterol in sladkor v krvi, na voljo so bile zloženke s številnimi koristnimi informacijami.
Utrip dogajanja si oglejte v videu!
Priporočamo tudi:
15042009_AKT_misli_na_srce
