Če želite shujšati, je tek eden od primernih načinov, vendar bi ga morali preizkusiti tudi zaradi teh pozitivnih učinkov, ki ga ima na vas.

Slika 1/5

Ker tek pomaga pri miselnem in čustvenem premlevanju informacij.

Ker morate čez dan obdelati na tone podatkov, imate pogosto premalo časa, da bi zares razmislili o pomembnih stvareh, ki niso nujno povezane s službo. Kako rešiti ljubezenske težave? Kaj svetovati prijatelju, ki se znajde pred težko odločitvijo? Kako se počutite ob novici, ki ste jo nedavno tega izvedeli o bližnjem sorodniku? Vse to se v glavi dogaja med tekom. Takrat imate čas, da se primerno odzovete na situacije in se odločite, kako boste ravnali.

profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Pomembno je sodelovati

Tek je lahko tudi nadvse komičen športni dogodek

Tek pri visokih hitrostih se zna končati na raznolike načine.
None

Dnevi teka

Ta konec tedna adidas in gigasport organizirata dneve teka. V trgovini gigasport v ljubljanskem BTCju boste lahko v soboto 18. in nedeljo 19 aprila izbirali pravo obutev in...
Tek naj bo zdrav, sproščen in hkrati v užitek.

Video: Pravilna tehnika teka in video analiza teka

Fantje pri Pulz športu so posneli video, v katerem na hudomušen način predstavijo nekaj osnovnih nasvetov o pravilni tehniki teka ter...

Izbor uredništva

Pridružite se nam na taboru teka na smučeh v Planici!

Če se želite prvič preizkusiti na tekaških smučeh, izpopolniti svoje znanje, ali pa le z družino in prijatelji v prelepem...

Več...

Prijavite se na Elanov smučarski dan in se potegujte za smuči Delight Supreme!

Vse ljubiteljice vijuganja po belih strminah, prijavite se na Elanov smučarski dan za ženske in se potegujte za smuči Delight...

Več...

3 jutranje vaje, ki bodo preprečile stres in tesnobo

Ko vas popade tesnoba, anksioznost, nelagodje, si lahko pomagate s preprostimi triki. 

Več...

Najbolj brane vsebine

7 popolnoma vsakdanjih stvari, ki lahko vodijo do varanja

Afere se ne pripetijo zgolj zaradi pomanjkanja ljubezni doma ali potrebe po oskrbovanju ega. Razlogi se lahko skrivajo tudi v čisto vsakdanjih dejavnikih.
Več...

6 opozorilnih znakov, da se v zvezi ne počutite dobro

Če zadnje čase čutite, da ste bolj nesrečni kot običajno, se razlog lahko skriva tudi v razmerju. Preverite, ali opazite katerega izmed naslednjih znakov.
Več...

Kaprun: Kopališče Tauern Spa Zell am See

Obiščite eno izmed najzanimivejših wellness in termalnih središč v Avstriji ob vznožju veličastnih Alp.
Več...

3 živila, ki lahko povzročajo utrujenost (pa verjetno ne bi pomislili nanje)

Na seznamu je že sladkor ter mastna in težka hrana. Pri nekaterih ljudeh pa lahko utrujenost oz. zaspanost povzročajo tudi naslednja živila.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri