Če želite shujšati, je tek eden od primernih načinov, vendar bi ga morali preizkusiti tudi zaradi teh pozitivnih učinkov, ki ga ima na vas.

Slika 1/5

Ker tek pomaga pri miselnem in čustvenem premlevanju informacij.

Ker morate čez dan obdelati na tone podatkov, imate pogosto premalo časa, da bi zares razmislili o pomembnih stvareh, ki niso nujno povezane s službo. Kako rešiti ljubezenske težave? Kaj svetovati prijatelju, ki se znajde pred težko odločitvijo? Kako se počutite ob novici, ki ste jo nedavno tega izvedeli o bližnjem sorodniku? Vse to se v glavi dogaja med tekom. Takrat imate čas, da se primerno odzovete na situacije in se odločite, kako boste ravnali.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki
Pomembno je sodelovati

Tek je lahko tudi nadvse komičen športni dogodek

Tek pri visokih hitrostih se zna končati na raznolike načine.
None

Dnevi teka

Ta konec tedna adidas in gigasport organizirata dneve teka. V trgovini gigasport v ljubljanskem BTCju boste lahko v soboto 18. in nedeljo 19 aprila izbirali pravo obutev in...
None

Abeceda teka - H: HOJA in tek obenem

Sedaj pa skupaj tečemo že kar 9 dni in čestitamo za vztrajnost! Seveda pa vemo, da je vsak začetek težak. Sploh, če je tek tvoja nova aktivnost. V tem primeru svetujemo, da...
Izbor uredništva

Nagradni izziv: Spravite prebavo v red!

Prebava je eden od najpomembejših procesov v našem telesu, zato ima velik vpliv na naše počutje in zdravje. Že imate svojo...

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...

FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene...

Več...
Najbolj brane vsebine

Kaj je eden od najpogostejših razlogov za razpad zveze?

Tokrat ne mislimo na varanje in nezaupanje, ampak na ...
Več...

Skrivnost hujšanja, o kateri nihče ne govori

"Bila sem ena tistih. Debeluška, ki so jo v šoli neprestano zbadali. Ena tistih, ki se je "skrivala" za širokimi in prevelikimi oblačili, celo v bazen nisem šla nikoli brez majce. Zdaj sem v precej boljši formi, vendar se moje učenje ne zaključi tukaj."
Več...

Ljudje, ki trpijo za hudo obliko depresije, želijo, da veste naslednje

Lahko si skušamo predstavljati, sočustvujemo in tolažimo osebo, ki trpi za hudo obliko depresije, nikoli pa ne moremo vedeti, kako se v resnici počuti.
Več...

Prihaja razstava Body World Vital: Telo na ogled od zunaj in znotraj

Na Gospodarsko razstavišče prihaja svetovna razstava Body Worlds Vital, ki bo v Ljubljani od 20. oktobra do 20. januarja prihodnje leto, vse dni v tednu od 9. do 20. ure.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri