Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak

Zaključek akcije Vitalni v poletje: Kako sta se dve dekleti spremenili v 60 dneh

27. 6. 2016

60-dnevni izziv z osebno trenerko Hano Verdev: Vitalni v poletje je za nami. Pretekli teden smo ponovno obiskali dekleti, ki sta pridno trenirali pod okriljem trenerke. Poglejte, kaj sta povedali ob koncu akcije.

Zaključek akcije Vitalni v poletje: Kako sta se dve dekleti spremenili v 60 dneh

Urška N.,

Urška, Vitalni v poletje, Lidl in Aktivni.siUrška, dva meseca izziva sta za tabo, kakšne razlike opaziš pri sebi?

Počutim se odlično, izgubila sem 6 kilogramov, s Hano sva imeli sicer malo večji cilj, ampak bom tudi tega počasi izpolnila. Spremenila sem način življenja, veliko bolje se prehranjujem in veliko več se gibam.

Ugotovila sem, da lahko določene stvari spremeniš samo malenkost, spremembe pa so velike.

Izziv je bil odlična spodbuda za naprej in hvaležna sem, da sem ga bila deležna. Naučila sem se, da je zelo pomembno, kako se prehranjuješ in, da se nič ne zgodi čez noč. Hitre spremembe so običajno tudi zelo kratkotrajne.

Andreja J.

Andreja, Vitalni v poletje, Lidl in Aktivni.siAndreja, kakšne razlike so po 60-dnevnem izzivu pri tebi?

Slika pove več kot tisoč besed. (smeh) Dva meseca se kar poznata, sprememba je predvsem v drži, pridobila sem tudi na gibljivosti, najbolj pa opazim spremembe pri načinu prehranjevanja, saj sedaj redno zajtrkujem in ne spuščam obrokov.

Ker je nekako vse postalo del vsakdana, s spremembami ne bo težko nadaljevati. Med izzivom sem se naučila, da če se za nekaj odločiš, imaš voljo in motivacijo, potem ni nič težko.

Pripravila: Ana Vehovar

Kako pa sta dekleti začeli? Preverite v videu Spoznajte dekleti, ki bosta trenirali s Hano Verdev

Tudi vi lahko začnete s programom Vitalni v poletje in doma naredite nekaj dobrega za svoje počutje. Bolje pozno kot nikoli! Najbolje pa, da z vajami pričnete kar na začetku in nato nadaljujete, saj se vaje stopnjujejo.

Video vadnica vam je na voljo na tej povezavi.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri