10 pravil pravilnega prehranjevanja

28. 8. 2015 | Vir: liza.aktivni.si
Deli

Vsak ima svoja, mi pa vam predstavljamo osnove zdravega prehranjevanja, ki držijo za vse.

1 / 10
profimedia

Jejte počasi

Če želite v hrani dejansko uživati, si vzemite čas. Usedite se, prižgite prijetno glasbo in samo uživajte. Prej boste občutili sitost in boste zato pojedli manj. Hkrati nas bo umirjen obrok spočil in dal nove energije.

Vir: Pittroff, Niemann, Regelin: Za dobro počutje : wellness : najboljše zamisli in recepti za sproščeno razpoloženje

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"