Predstavljamo 10 zeli, ki lahko varujejo vaše zdravje.
- Glogov sok krepi srce in s tem stabilizira tudi krvni obtok, prav tako kot čaj iz gloga.
- Melisin čaj je vsestransko uporaben. Če ga pijete zjutraj, poživlja, zvečer sprošča in pomaga, da zaspite.
- Gorčična olja spodbujajo prekrvavitev. Ameriški raziskovalci so ugotovili, da pri težavah s krvnim obtokom pogosto pomaga, če jeste kruh, na katerega namažete žlico gorčice.
- Rukola je bogata z gorčičnimi snovmi. Pospešujejo delovanje srčnega in krvotočnega sistema, povečujejo prekrvavitev vseh organov in ožilje ohranjajo elastično.
- Mlačen šipkov čaj hitro daje energijo pri depresiji, ker je bogat z vitaminom C.
- Rmanov čaj krepi organizem, ga spodbuja in lahko blaži glavobole, ki jih povzroča vreme.
- Tudi žvečenje kreše hitro pomaga, za kar so prav tako odgovorna gorčična olja.
- Rožmarin pomaga krvnemu obtoku, da lažje shaja z vremenskimi spremembami. Ali pa vsak dan popijte dve do tri skodelice čaja ali si pogosteje privoščite kopel z desetimi kapljicami rožmarinovega olja.
- Angelika je bogata s čreslovino in vitaminom B 12. Če pijete čaj, krepi organizem in skrbi za to, da telo sprošča hormone sreče.
- Kumino večina pozna le kot pomoč pri prebavi, vendar je kot čaj idealna, saj oslabi krvni obtok.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
