migrena

Ker migrene za razliko od glavobola ne doživimo vsi, bodite pozorni na naslednje znake, ki vam sporočajo, da vas v kratkem lahko doleti.

Če znate poslušati svoje telo, lahko preprečite mnoge zdravstvene težave, posežete po pravilni prehrani in naredite urnik vadbe, ki vam bo ustrezal. Telo pa vam lahko sporoči tudi, kdaj se bo glavobol razvil v migreno.

Migrena traja dlje kot navaden glavobol, lahko tudi do tri dni ali več. Ločimo več vrst migren (tako kot glavobolov), med drugim migreno z avro, kronično migreno in menstrualno migreno, vse pa lahko onesposobijo osebo tudi za več dni.

Pozorni bodite na naslednje znake, ki lahko napovejo migreno:

1. Avra - Z besedo avra označujemo vidne spremembe, ki jih doživijo nekateri ljudje, ko jih doleti migrena. Pojavijo se v obliki, pik, krogov ali črt, ki poplesavajo pred očmi. Lahko traja od pet minut do ene ure, nekateri pa celo doživijo zgolj avro brez glavobola oziroma migrene.

2. Slab spanec - Več dni zapored se lahko zbujate sredi noči ali ne morete zaspati. Nočni spanec v enem kosu postane privilegij.

3. Depresija, razdraženost, vzhičenost - Na migreno zelo vpliva tudi sprememba razpoloženja. V trenutku lahko postanete depresivni ali popolnoma navdušeni, čeprav vam ni podobno, da tako hitro menjate razpoloženje.

4. Bolečina v vratu - Mnogo ljudi se pritožuje, da jih najprej boli vrat oziroma je ta otrdel, nato pa dobijo glavobol, ki je lahko začetna stopnja migrene.

5. Velika želja po določeni hrani - Podobno kot v nosečnosti ali med menstruacijo, si nekateri tudi pred migreno zaželijo točno določene hrane. Pogosto je to čokolada.

6. Boleče oči - Bolečina se čuti za očmi, ob okulističnem pregledu pa se ne opazi nobene nepravilnosti.

7. Pogosto morate na stranišče - Če opazite, da morate na prvo potrebo večkrat, kot običajno in niste spremenili količine tekočine ali česa drugega, je to lahko znak, da prihaja migrena. Dobite jo lahko že v roku ene ure ali šele čez dva dni.

8. Svetloba, močne vonjave in glasni zvoki - Vonjave lahko sprožijo migreno pri osebi, ki je še nikdar ni imela, glasni zvoki in močna svetloba pa stanje še poslabšajo. Zato se pacienti pogosto zadržujejo v temnih in tihih prostorih, dokler vse skupaj ne mine.

9. Težave z govorom - Če se vam prvič dogaja, da ne morete besed spraviti z jezika, se posvetujte z zdravnikom. Ta bo preveril, ali gre za kakšen drug zdravstven problem, na primer kap, kjer se pojavi isti simptom.

10. Bruhanje - Če ni razloga za bruhanje, ne zbolite in se v splošnem počutite dobro, se morda bliža migrena.

Preverite tudi:

Sorodni članki
Dr. Bojana Žvan

Migrena je splet dogajanj

Migrena ni bolezen, zaradi katere je treba v bolnišnico, lahko jo obravnavajo v ambulanti. V Sloveniji ima približno 12 odstotkov ljudi migreno, kar ni malo. Kar 40 odstotkov ljudi...

Migrena: Kako zmanjšati pogostost napadov?

Migrena je pogost nevrološki sindrom. Ozdraviti je žal ni mogoče, lahko pa ob pomoči zdravnika lajšamo simptome in zmanjšujemo pogostost ter težavnost migren.
None

Boj z migreno

Za vaš glavobol niso vedno krivi zamašeni sinusi. Raziskave so pokazale, da ljudje prevečkrat mislimo, da je glavobol posledica neprijetnih stranskih učinkov prehladnih obolenj...
Izbor uredništva

Za avanturiste: 10 aktivnosti po Sloveniji, ki jih morate poskusiti

Naša dežela nudi na majhnem prostoru ogromno možnosti za tiste željne avantur. Na dosegu roke imamo gore, reke, jezera, malo...

Več...

5 pravil psihologije za enostavnejše življenje

Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale...

Več...

15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači

Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje...

Več...
Najbolj brane vsebine

Zakaj tako radi hodimo v gore?

Nekateri imajo raje morje, drugi gore. Nedvomno imata vsak svoj čar. Vendar gore, gore so nekaj posebnega...  
Več...

Kako začeti – nasveti za dolgoročni uspeh pri telovadbi

Hoja, plavanje, kolesarjenje, tek, smučanje, ples, skupinska vadba, fitnes ... Kakršnakoli telovadba prispeva k boljšemu zdravju in počutju, pa naj gre za strukturiran vadbeni program ali za del vaše dnevne rutine. Zato začnite. Danes. Lahko kar s hojo – zastonj je, ni težavna, če se vam pridruži še prijatelj, pa boste lažje ostali motivirani. Mi pa naštevamo še nekaj nasvetov za dodatno motivacijo in uspeh.
Več...

4 nasveti, kako začeti s hujšanjem

Vsi, ki ste se kdaj že lotili hujšanja, veste, da so prvi koraki najtežji. Da boste lažje prišli do cilja, ne glede na dieto, je tu nekaj osnovnih nasvetov za izgubo telesne teže.
Več...

Soda bikarbona - ali res pomaga tudi pri hujšanju?

Lahko soda bikarbona (ja, to je ta prašek, ki ga uporabljate pri peki kruha in piškotov) pomaga pri hujšanju? Nekateri trdijo, da pomaga. Kaj pa o tem pravi znanost?
Več...

23 razlogov, zakaj tečem

Tek (tako kot druge vrste fizične aktivnosti) s seboj prinese ogromno pozitivnih stvari. Le nekaj minut teka dnevno lahko nadvse vpliva na naše življenje. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri