To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

12 odličnih nasvetov za sijočo in nežno kožo tudi pozimi

12 odličnih nasvetov za sijočo in nežno kožo tudi pozimi (foto: Shutterstock) Shutterstock
1. 12. 2016 Vir: liza.aktivni.si

Zimsko vreme ni kakšna velika radost za našo kožo. Mrzel zrak in zaprti, ogrevani prostori našo kožo popolnoma izsušijo. Brez prave nege bo postala uvela in suha. Za vas imamo nekaj preprostih, a zelo učinkovitih nasvetov.

1. Umivajte se z mlačno vodo

Vroče prhe in kopeli so sicer nekaj, kar pozimi zelo prija, a koži s tem ne delamo usluge. Posebej občutljive so roke in obraz – umivajte se z mlačno vodo, saj bo drugače koža preveč izsušena.

2. Takoj navlažite

Vaša kože potrebuje veliko več vlage kot poleti, potrebuje pa jo tudi takoj, ko se umijete. Tudi telo si namažite takoj po prhanju, da bo koža zadržala vlago.

3. Pazljivo izberite vlažilno kremo
  • Če je vaša koža zelo suha, lahko preizkusite izdelke iz težjih olj, kot sta npr. olivno in arganovo olje.
  • Če imate normalno do mastno kožo, so bolj primerna lažja olja, kot je jojobino ali mandljevo olje. Organske vlažilne kreme za obraz, ki vsebujejo izvlečke sadja, sadna olja (avokadovo, breskovo, marelično, grozdno, kokosovo, mandljevo ...) ali vitamin C, kože ne le vlažijo, vendar lahko tudi čistijo pore in kožo naredijo mehko na otip, ne da bi bila mastna.
4. Izogibajte se strupom, zlasti alergenom in dražečim materialom

Če ste nagnjeni k ekcemom ali dermatitisu, ne nanašajte na kožo in v svoje telo alergenov in ne nosite oblačil, ki vas iritirajo, na primer grobe volne. Uporabljajte nežne praške za pranje ter seveda tudi nežna mila za umivanje.

5. Zaščitite

Navadite se nositi rokavice in šal, saj boste tako večji del telesa zaščitili pred vetrom, dežjem in snegom. In seveda tudi pozimi ne pozabite na zaščito pred soncem. Tudi zimsko sonce je lahko zelo škodljivo.

6. Vlažite

Kurjava, ki nas seveda pozimi lepo greje, pa ni preveč prijazna do naše kože. Razmislite o nakupu vlažilnika, ki bo poskrbel tako za bolj prijetno počutje kot tudi za lepšo in bolj navlaženo kožo.

7. Obnavljajte

Včasih kar pozabimo, da moramo s kože odstraniti odmrle celice. Privoščite si kakšen nežen piling ali kar masko za odstranitev odmrlih celic. Piling privoščite celemu telesu.

8. Čez noč vlažite

Preden se oblečete v udobno, toplo pižamo, se pošteno namažite. Nahranite svoje telo od glave do peta, ki se mimogrede tudi grdo izsušijo v težkih zimskih čevljih. Poseben tretma namenite prav podplatom, na debelo jih namažite, nato pa obujte v mehke, bombažne nogavice. Zjutraj boste nadvse zadovoljni sami s seboj.

Preberite še: Nasvet proti zabuhlosti

9. Hidracija od znotraj navzven

Jejte hrano, bogato z vodo, se pravi veliko zelene zelenjave in sadja – jabolka, kivije, pomaranče, zeleno, kumare, paradižnik, bučke in korenje. Glejte, da uživate dovolj vitamina C in cinka, saj bo le tako koža lahko delala nov kolagen in elastin. Priporočeno je tudi, da jemljete kisline omega 3 v obliki kapsul.

10. Uporabljajte domače maske

Maska iz avokada – dve žlički medu dobro zmešajte z malo zmečkanega avokada, dodajte žličko domačega jabolčnika, sneg enega beljaka, tri žličke olivnega olja in tri žličke kreme, ki ima nevtralen pH-faktor.

Masko nanesite na obraz, kjer naj deluje 20 minut, nato pa ga temeljito sperite z mlačno vodo. Vaša koža bo spet navlažena, mehka, esencialne kisline avokada in jabolčnika pa bodo pomagale obnoviti kožno tkivo.

11. Pijte

Pozimi smo manj žejni in posledično tudi manj pijemo, kar pa seveda ni najboljše ne za naše zdravje ne za našo kožo. Zjutraj si privoščite velik kozarec tople limonade, čez dan pa pijte nesladkane čaje.

Preberite: 10 razlogov, zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z limono

12. Zamenjajte čistilo

Pozimi uporabljajte nežno čistilo za obraz, saj je koža zelo občutljiva. Predlagamo vam uporabo bolj naravne kozmetike, ki ne vsebuje agresivnih sredstev.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri