10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

4 znanstveno podprti nasveti za zdravo kožo

24. 8. 2019

Tokrat se ne posvečamo toliko izdelkom za nego kože, ampak naravnim načinom, ki prav tako skrbijo za zdrav videz. 

Slika 1/4

SPROSTITE SE

Akne povezujemo tudi s stresom, kar je podprla raziskava iz leta 2017. Če se morate z njim spopadati vsak dan v večjih količinah, si omislite načine, na katere boste sprostili napetost. Tu je nekaj idej:

- vsaj 30 minut vadbe na dan

- dihalne vaje

- joga ali pilates

- zapisovanje misli in čustev v poseben zvezek

- poslušanje glasbe

- meditacija

Raziskava: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28871928

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri