Ko beremo in slišimo toliko nasvetov o zaščiti pred sončno svetlobo, pozabljamo, da ima ta tudi nekaj prednosti. Nenazadnje brez sonca ne bi morali živeti in naše počutje se takoj izboljša, ko po deževnih dneh občutimo tople žarke.

Slika 1/5

Sončna svetloba spodbudi pozitivno mišljenje in prežene depresijo. Dvigne raven serotonina (hormona sreče), ki je zadolžen za uravnavanje razpoloženja. Zato ni nič presenetljivega, da največ serotonina proizvedemo poleti. Pozimi, ko je dan krajši, veliko ljudi občuti več žalosti in negativnih čustev, kar je še posebej značilno za dele sveta, kjer so »temna obdobja« daljša in bolj izrazita.

Sonce nas razveseli, umiri in zaradi njega se lažje osredotočimo.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Svetloba daje radost življenju

Poslovili smo se od letnega časa, ko nas je pomanjkanje svetlobe spravljalo v slabo voljo in ko smo bili zaradi tega utrujeni.

Pozitivni učinki sončne svetlobe

V toplih dneh se radi pogrejemo na soncu in tako preženemo zadnje ostanke zime. Če z izpostavljanjem sončni svetlobi ne pretiravate, lahko poleg sprostitve uživate še veliko…

Zakaj nas sončna svetloba utrudi?

Poležavanje na ležalniku ob bazenu ne moremo ravno primerjati s HIIT treningom, a nas vseeno utrudi. Zakaj? 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri