Mislite, da je nožna kopel primerna samo za odstranjevanje trde kože na petah ali pa za namakanje umazanih prstov na nogah? To je velika zmota. Dražljaji vodne uporabe namreč ne ostanejo omejeni le na predel nog, temveč učinkujejo na celotni organizem.
1. Kopel z medom in kamilico
Nahrani kožo
Na razvajanje stopal kar prevečkrat pozabimo. Čas je, da tudi temu delu namenimo nekaj pozornosti!
Pomaga: v posodo tople vode vmešajte 2 žlici medu in 1 žlico kamiličnih cvetov. Stopala za 5–10 minut postavite v kopel. Nato jih obrišite in obujte nogavice.
2. Glinena kopel
Blaži srbenje
Glina ustavi neprijetno gomazenje po koži.
Pomaga: 2–3 žlice gline primešajte topli vodi in v njej stopala namakajte 10–15 minut. Nato jih oplaknite in jih temeljito otrite z brisačo iz frotirja.
3. Kopel z arniko in divjim kostanjem
So vaše noge zvečer otekle in vas bolijo?
Pomaga: v posodo s toplo vodo denite po 1 žlico semen divjega kostanja in cvetov arnike. Poleg si pripravite posodo s hladno vodo. Večkrat zamenjajte stopala.
4. Kopel z žajbljem in hrastovim lubjem
Prežene neprijeten vonj
Stopala se v zaprtih čevljih potijo, neprijeten vonj pa je pogosta posledica.
Pomaga: pest žajbljevih listov in hrastovega lubja prelijte s 1/2 litra vrele vode. Mešanica naj stoji 10 minut. Prevretek nato denite v posodo s toplo vodo in vanjo za 15 minut pomočite stopala
5. Kopel z evkaliptusom in meto
Blaži bolečine
Podplati nas pečejo predvsem po dolgi hoji. Pomagajo eterična olja.
Pomaga: v posodo s toplo vodo kanite po 5 kapljic evkaliptusovega olja in olja poprove mete. Stopala postavite za 15 minut v kopel. Po tem se ulezite in noge dvignite višje od telesa.
6. Kopel z morsko soljo
Zmehča kožo
Trda koža na petah ni videti najbolj lepo. Lahko tudi poči in nato zelo boli.
Pomaga: 2 žlici morske soli stopite v posodi s toplo vodo. Vanjo nato za 10 minut potopite stopala. Otrdele dele nato zdrgnite.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
