Spodnje prigrizke lahko otrokom ponudite brez slabe vesti!
Arašidovo maslo
Arašidovo maslo je močna energijska hrana, ki vsebuje veliko maščob, predvsem nenasičenih, in kar okoli 25 odstotkov beljakovin.
Jogurt
Jogurtov imate na voljo vseh oblik in okusov, zagotovo boste našli vsaj enega, ki ga bo imel rad tudi vaš otrok. Najbolje je, da navaden jogurt zmešate s svežim ali zamrznjenim sadjem.
Koščki sira
Otroci imajo radi sir, tisti mehki v trikotničkih ali pa tisti v obliki živali, lahko je tudi skuta ali sadna skuta – vse to vsebuje veliko kalcija, ki je odličen za mlade kosti.
Rozine
Rozine so super prigrizek, ker niso zelo kalorične, na zdrav način zadovoljijo otrokovo potrebo po sladkem.
Naravni sok
Seveda ni nič boljšega od svežega sadja, a tudi sveže stisnjen sok ne bo slaba izbira.
Hrustljavi miks
Naredite si svojo mešanico oreščkov, ki bodo otroka nasitili in mu mimogrede prinesle še kup pomembnih in hranljivih snovi. Odlična občasna izbira so tudi oreščki, namočeni v črno čokolado.
Sadje
Tukaj skoraj ne morete zgrešiti. Odlično je jabolko, pa pomaranča, hruške, jagode, hruške, narezana banana, grozdje ...
Jabolčni sok
Izberite naravni jabolčni sok brez dodanega sladkorja.
Kokice
Domače kokice so vedno dobra izbira za potešitev lakote in še otroci jih obožujejo.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
