10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

9 zdravih prigrizkov, ki jih lahko ponudite otroku

9 zdravih prigrizkov, ki jih lahko ponudite otroku (foto: profimedia) profimedia
30. 10. 2014 Vir: liza.aktivni.si

Spodnje prigrizke lahko otrokom ponudite brez slabe vesti!

Arašidovo maslo

Arašidovo maslo je močna energijska hrana, ki vsebuje veliko maščob, predvsem nenasičenih, in kar okoli 25 odstotkov beljakovin.

Jogurt

Jogurtov imate na voljo vseh oblik in okusov, zagotovo boste našli vsaj enega, ki ga bo imel rad tudi vaš otrok. Najbolje je, da navaden jogurt zmešate s svežim ali zamrznjenim sadjem.

Koščki sira

Otroci imajo radi sir, tisti mehki v trikotničkih ali pa tisti v obliki živali, lahko je tudi skuta ali sadna skuta – vse to vsebuje veliko kalcija, ki je odličen za mlade kosti.

Rozine

Rozine so super prigrizek, ker niso zelo kalorične, na zdrav način zadovoljijo otrokovo potrebo po sladkem.

Naravni sok

Seveda ni nič boljšega od svežega sadja, a tudi sveže stisnjen sok ne bo slaba izbira.

Hrustljavi miks

Naredite si svojo mešanico oreščkov, ki bodo otroka nasitili in mu mimogrede prinesle še kup pomembnih in hranljivih snovi. Odlična občasna izbira so tudi oreščki, namočeni v črno čokolado.

Sadje

Tukaj skoraj ne morete zgrešiti. Odlično je jabolko, pa pomaranča, hruške, jagode, hruške, narezana banana, grozdje ...

Jabolčni sok

Izberite naravni jabolčni sok brez dodanega sladkorja.

Kokice

Domače kokice so vedno dobra izbira za potešitev lakote in še otroci jih obožujejo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri