6 čajev za pomirjanje

Ko potrebujemo nekaj, da nam pomaga pri razgrajevanju stresa in anksioznosti ter zboljšamo svoje počutje, spomin ter koncentracijo, si lahko pomagamo z naslednjimi zelišči in…

8 nasvetov, kako omiliti PMS

Obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite, da omilite krče, nihanje razpoloženja in zatekanje v obdobju pred menstruacijo. Preberite, kateri nasvet…

3-minutna vadba, s katero izboljšate telesno držo in preprečite bolečine v vratu, ramenih in križu

Sodoben življenjski slog z občutno preveč sedenja in premalo pravilnega gibanja povzroča slabo držo. Ta pa je vzrok za številne bolečine in različna bolezenska stanja.

4 glavni razlogi, da bi morali v svoje življenje po 50. letu uvesti vadbo

Časa ne moremo obrniti nazaj. A če bi obstajala čarobna tabletka za večno mladost … Veste, kako bi se imenovala?

Zakaj je pomembno poznavanje vrednosti krvnega tlaka?

Skoraj vsak četrti odrasel človek na svetu (1,8 milijarde ljudi) živi s hipertenzijo. Polovica se jih tega ne zaveda. Toda v resnici je še kako pomembno vedet vrednosti…

Imate katerega od teh znakov? Potem morate nujno ukrepati glede sladkorja!

Odvisnost od sladkorja se lahko kaže v znakih, ki jih imate za normalne. Pa so vse prej kot to. Telo vam sporoča, da se želja po sladkorju spreminja v odvisnost, zato morate ukrepati.

10 nasvetov za zdrav krvni tlak

17. maj je svetovni dan hipertenzije. Slovenija se tudi letos pridružuje akciji ozaveščanja o nevarnsoti hipertenzije ali visokega krvnega tlaka. Tukaj je 10 nasvetov za zdrav…

Kaj vse razkrivata barva in vonj vašega urina?

Vonjanje lastnega urina prav gotovo ni izlet med polja sivke v Provansi, ampak nekateri vonji so bolj nevarni kot drugi. Preverite, kaj vam preko urina sporoča telo.
None

O čem morate premisliti, če ste bili diagnosticirani z anksioznostjo?

Dobili ste diagnozo za svoje počutje, kaj pa zdaj?
None

13 znakov, da ste tik pred tem, da izgorite

Ste zadnje čase zanemarjali spanec, dopustili, da dneve obvladuje stres in bolj slabo skrbeli zase? Morda vam telo že kaže znake, da ste tik pred izgorelostjo.

Kaj lahko naredite že danes za zmanjšanje tveganja in preprečevanje kapi?

O kapi običajno ne razmišljamo, saj naj bi prizadela le starostnike, še posebej tiste, ki živijo pretirano nezdravo. Pa vendar lahko veliko škode naredijo tudi vaša vsakodnevna dejanja…

4 najbolj nori nasveti za hujšanje, s katerimi smo se srečali v zadnjih petnajstih letih

Na področju fitnesa in zdravja se je v zadnjih petnajstih letih zgodilo veliko odličnih stvari. In seveda tudi nekaj takih, ki bi jih bilo bolje pozabiti. Predsem takšne o…

Kako optimizem pripomore k vašemu zdravju?

Optimistično mišljenje ne vpliva le na vaše dobro počutje, ampak ima kar nekaj vplivov tudi na zdravje. Preverite, katere in se trudite misliti pozitivno!

9 pogostih razlogov za zadrževanje vode v telesu

Vaši obroki so zdravi, pridno telovadite, vključili ste jogo, s katero preganjate stres, in uredili spanje. A še vseeno pridejo dnevi, ko se počutite kot balon. Kdo je krivec…
None

Majhne stvari, ki naredijo veliko (dobro) spremembo pri zdravju

Ne odrecite se malenkostim, s katerimi vsak dan skrbite za zdravje.

9 načinov, kako ustaviti ali preprečiti panični napad

Najpogostejša povzročitelja paničnih napadov sta poleg genetske predispozicije stres in sprememba v delovanju nekaterih funkcij v možganih. Če prepoznamo simptome napada, si…

10 zdravstvenih trikov, ki jih boste hoteli imeti za navado

Majhna dejanja lahko naredijo veliko spremembo na zdravju. Triki so tako preprosti, da boste brez težav vzpostavili navade in vsak dan poskrbeli za svoje dobro počutje.

9 naravnih čistil za vsak prostor v vašem stanovanju, ki jih lahko pripravite sami

Tudi naš dom je lahko vir okužbe. Da bi to preprečili, je treba zagotoviti izvajanje osnovnih higienskih načel. Za čiščenje tokrat preizkusite naslednjih 9 naravnih čistil.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri