5 razlogov, zakaj Japonci nosijo maske in kaj se lahko naučimo od njih

Ob vedno večji onesnaženosti zraka, ki je prisotna v vseh večjih mestih po Evropi, še bolj pa v Aziji, smo vzeli pod drobnogled Japonce, ki so iz nošenja zaščitnih mask naredili pravi kulturni fenomen. So maske res namenjene zgolj preprečevanju škodljivih vplivov izpušnih plinov in širjenja virusov?

Naj bo na pohodu zdravje!

V novem letu naj bo vaša prva misel zdravje, saj brez zdravja ni nič! Čakajo nas zaobljube, da jih začnemo izpolnjevati, pred nami so zimske počitnice ali vsaj aktivnosti ob…

Kaj zares deluje pri izgubi telesne maščobe?

Odločili ste se, da boste shujšali ali pa bi se samo radi znebili trdovratnih maščobnih oblog, ki se običajno najraje zadržujejo in nabirajo okoli trebuha. Večina ljudi informacije…

Probiotiki v kombinaciji s konopljo

Prehodna obdobja so tista, ko je še posebej pomembno, da imamo močan imunski sistem, ki bo poskrbel, da se ognemo virozam, prehladom in ostalim obolenjem povezanih z dihali.

Zdravje mišic medeničnega dna – za vitalnost v vseh življenjskih obdobjih

Že samo načrtovanje različnih obveznosti, s katerimi se eni bolj, drugi pa malo manj učinkovito spopadamo iz dneva v dan, nas lahko utrudi. Kaj šele uspešno opravljanje le-teh…

15 znakov, da trpite za anksioznostjo in kako si pomagati

Kar 40% ljudi po celem svetu trpi za tovrstno duševno motnjo, ki se lahko razvije kadarkoli v življenju, samo 36% ljudi pa se odloči za ukrepanje v smislu zdravljenja. Preverite, ali ste med tistimi, ki so dovzetni za anksiozne napade in kako si lahko pomagate.
None

Tega o svojem telesu verjetno niste vedeli (in zakaj morate skrbeti zanj)

Koliko pravzaprav veste o svojem telesu? O tem, kar se dogaja pod površjem in česar ne morete videti? Tu je nekaj nenavadnih dejstev, ki vas bodo opomnila, da morate vsak dan…

Simptomi, ki jim ne posvečate pozornosti, lahko kažejo na resne zdravstvene težave

Simptomi, ki jim ne bi pripisali večjega pomena ali jih sploh ne opazite, lahko včasih kažejo na hujša zdravstvena stanja. Preverite, v katerih primerih bi morali obiskati zdravnika.

Preizkus: Kaj se zgodi, če zmanjšamo vnos kofeina v telo?

Če bi v dnevu spili kakšno skodelico kave manj, bi se razveselili pozitivnih posledic. Preverite, zakaj bi se morali včasih odreči kavi.  

Ste alergični na določeno hrano?

Okoli alergije oziroma občutljivosti na določeno hrano je nastala prava zmeda. Preverite, kaj je alergija na hrano in kaj ne? In česa ne smete nikoli početi.

Kdaj bi vas moralo resno skrbeti, če ste pogosto utrujeni (+ recept za slasten energijski obrok)

Ste utrujeni? Pogosto? Pa ne samo utrujeni, včasih ste tako izčrpani, da niti približno ne veste, kako boste zdržali do konca dneva. Ponavadi se to zgodi, ko nam manjka dobrega spanca. A to je le eden izmed številnih razlogov.

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. Pravimo, da so ledvice "otrok" pljuč in so "mama…

FOTO: 4 izjemne preobrazbe, ki so pravi navdih (skupaj jim je uspelo izgubiti več kot 250 kg!)

Dobro smo že zakorakali v novo leto in mnogi so si ponovno dali zaobljubo o hujšanju. Ste med njimi tudi vi? Potem si poglejte nekaj izjemnih preobrazb ljudi, ki so vztrajali celo…

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev.

Kako prekiniti dneve, ko gre vse narobe in poskrbeti za več energije

Se težko pripravite h gibanju in vam misel na mučno potenje v telovadnici vzame še tisti kanček volje do vadbe, ki jo imate? No, od danes naprej nič več ne boste odlašali, kajti…

12 navad zelo zdravih ljudi

Navajamo 12 navad zelo zdravih ljudi, ki jih po programu dr. Olsena iz Mayo Klinike iz ZDA spreminjamo po 1 na mesec.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri