Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, ki mu pravimo perimenopavza. Ta lahko traja…

8 učinkov na vaše telo, ko se za nekaj časa odrečete alkoholu

Se tudi pri vas en kozarec vina spremeni v tri, popoldansko druženje s kolegi ob pivu pa zavleče do poznih ur? Razmislite o abstinenci od alkohola vsaj…

TO je 5 velikih napak, ki jih delate pri hujšanju in vam preprečujejo, da bi dosegli cilj

Strokovnjaki se strinjajo, da so to ene najpogostejših napak pri hujšanju, zaradi katerih marsikomu ne uspe doseči svojega cilja. Jih delate tudi vi?

Neobičajen razlog, zaradi katerega bi morali v prostor spustiti več sončne svetlobe

Preden zagrnete senčnike, da bi se izognili sočni svetlobi, preberite dober razlog, zakaj tega ne bi smeli (vedno) storiti. Naj namignemo, da je povezan z zdravjem.

7 načinov na katere kajenje škodi videzu in zdravju

Dodatna spodbuda za vse, ki se trudite prenehati kaditi.

Poznate simptome narkolepsije? Nekatere zlahka spregledate!

Poleg očitnega simptoma, da zaspite v trenutku, obstaja še nekaj skritih, ki lahko presenetijo posameznike, ki sploh ne vedo, da se borijo z narkolepsijo.

Kako ravnati, če imate osebnosti tipa D? Tu je 10 pomembnih korakov, ki bodo pomagali izboljšati kvaliteto življenja

Osebnosti tipa D je poseben tip osebnosti, ki ga je leta 1990 prvi poimenoval belgijski psiholog in raziskovalec Johan Denollet.

10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola

Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se znajdemo v na videz neobvladljivi situaciji. Vedno znova.

Ta kožni izpuščaj lahko povzroči stres!

Ste na koži opazili izpuščaj, ki si ga ne znate razložiti? Pa tudi druge težave s kožo? Lahko jih povzroča stres!

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …

TE lastnosti boste prepoznali, če imate osebnosti tipa D

Tipe osebnosti so v petdesetih letih prejšnjega stoletja prvi prepoznali kardiologi, ki so poskušali ugotoviti, pri katerih pacientih obstaja večje tveganje za srčne bolezni.

To je (glede na raziskavo) recept za zdravo srce

V čem je skrivnost zdravega srca? Na to vprašanje tokrat odgovarjajo strokovnjaki. Odgovor vas morda preseneti.

Zakaj bi morali oreščke obvezno namakati, preden jih pojemo?

Oreščki so zdravi in vsebujejo za telo izjemno koristne snovi, zato ne bo narobe, če si jih vsak dan privoščimo nekaj. Pa ste vedeli, da bi jih morali prej namakati? Preverite, zakaj. 

Depresija pri otrocih in najstnikih je pogosto spregledana. Kako prepoznati znake? (Petrina zgodba)

Kot duševne motnje označujemo vse bolezni, ki spremenijo mišljenje, čustvovanje, vedenje ter vplivajo na zmožnost zaznavanja. Pogosto prizadenejo tudi spomin. Nezmožnost prepozavanja simptomov depresije lahko močno ogrozi zdravje in s tem tudi prihodnost otrok in adolescentov. Preberite Petrino zgodbo.

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?

Tega ne počnite po spolnem odnosu

Obstaja nekaj stvari, ki takoj po spolnem odnosu niso priporočljive.

10 nasvetov za dneve, ko gre vse narobe in ne veste, kako naprej (in se jih je enostavno držati)

Lepo si je privoščiti razvajanje v kakšnih termah, tudi potovanja na Bali se ne bi branili, kajne? Vendar so to drage stvari, ki si jih ne moremo privoščiti vsak teden, tudi…

VIDEO: Rak na modih: ozaveščanje moških o pomembnosti samopregledovanja

Rak na modih je najpogostejše rakavo obolenje med mladimi moškimi. Obolelost v zadnjih letih močno narašča, ozdravljivost pa je skoraj 90-odstotna. Ključ do uspešnega zdravljenja je…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri