Majhne navade, ki skrbijo za zdravje (in le ena je povezana z vadbo)

Če zdravo življenje razdelimo na več majhnih navad, se lažje držimo smernic in priporočil ter ohranjamo tempo. Preden se izgubite ali ustrašite zdravega vsakdana, preverite te...

Kaj se zgodi, če spijete preveč vode?

Večkrat se srečamo s problemom, ko pijemo premalo vode. Tokrat pa poglejmo, kaj se zgodi, če redno uživate prevelike količine vode. Tudi to ni priporočljivo.

To so možni vzroki zbujanja ponoči

Posledice nadležnega zbujanja sredi noči čutite še cel dan, ko ste brez energije in slabo razpoloženi. Težave se lotite z odkrivanjem vzroka. V nadaljevanju preverite nekaj možnosti...

Kakšne koristi imate od zdravega načina življenja?

Če uvedete disciplino v prehrani, se redno rekreirate in osvojite dobre navade, bo vaše telo zdravo in življenje polnejše ter srečnejše. Se sliši logično? Kakšne koristi pravzaprav...

8 znakov, da potrebujete počitek

Počitek in spanje sta za športnika izjemno pomembna. Brez pravega počitka ne boste postali močnejši in/ali hitrejši. (Pre)dolgo zanemarjajte počitek, pa boste moč in...

10 znakov, ki kažejo, da imate migreno

Ker migrene za razliko od glavobola ne doživimo vsi, bodite pozorni na naslednje znake, ki vam sporočajo, da vas v kratkem lahko doleti.

Naravno nad depresijo – nasveti, raziskave in pomoč

Depresija je najpogosteje diagnosticirana duševna bolezen. Zato se pri vsem tem se zdi nesprejemljivo, da težave z mentalnim zdravjem še vedno ostajajo tabu – sploh, ko pomislimo, da...

Kaj bi morali vedeti o kronični nespečnosti?

Zagotovo ste že občutili posledice kakšne neprespane noči in veste, da ni prav nič prijetno, ko se morate kljub pomanjkanju energije soočiti z vsakdanjimi opravili. Ko gre...

Ali med zdravjem prebavil in depresijo obstaja povezava?

Depresija in anksioznost sta na pohodu, zato znanstveniki v iskanju odgovorov raziskujejo tudi druge vidike, ne samo možganov. Ali med zdravjem vaših prebavil in depresijo resnično...

Ali je podaljšano spanje med vikendom škodljivo?

Če komaj čakate petek, da se lahko sprostite in uživate ter se v posteljo odpravite kasneje kot običajno, zagotovo niste edini. Vendar v tem primeru tvegate družbeni jet leg...

Tako se boste znebili atopijskega dermatitisa

Za atopijski dermatitis lahko rečemo, da je ena najpogostejših kožnih bolezni sodobnega časa.Zakaj bi morali biti žrtve srbeče in razpokane kože, ko pa zanjo obstaja rešitev.

Soda bikarbona - ali res pomaga tudi pri hujšanju?

Lahko soda bikarbona (ja, to je ta prašek, ki ga uporabljate pri peki kruha in piškotov) pomaga pri hujšanju? Nekateri trdijo, da pomaga. Kaj pa o tem pravi...

Kako izboljšati in ohraniti “dober holesterol” (in zakaj ga sploh potrebujemo)

Pogosto beremo in slišimo nasvete o tem, kako se znebiti “slabega” holesterola, pozabimo pa na to, da moramo poskrbeti tudi za “dobrega”.

60 minut: To se dogaja z vašim telesom, ko zaužijete preveč sladkorja

Najprej trdno odločeni, da boste opustili sladkor ... In potem pride dan, ko se ne morete ustaviti. Čeprav ponavadi ne jeste bele čololade, se je boste danes lotili, skupaj s torto...

Obiščite dneve lepote v Termah Portorož

Ne zamudite brezplačnih predstavitev in storitev 4. in 5. avgusta!

3 znaki, da ste izgoreli (in ne le pod stresom)

Morda na videz ni videti, da se boste vsak čas sesuli in za utrujenost krivite stres. Ste prepričani, da vam telo ne sporoča, da ima čisto zares dovolj? Tu so trije ključi znaki...

Nenavadni znaki, ki kažejo na pomanjkanje železa

Če vas skrbi, ali v svojo prehrano vnesete dovolj živil, ki vsebujejo železo, preverite spodnje znake, s katerimi vam telo sporoča, da nekaj ni v redu.

17 preprostih načinov za uspešno hujšanje

Če niste  ravno med srečneži, ki si lahko privoščijo osebnega trenerja z bogatim znanjem o zdravju, naj vam povemo, da za uspešno hujšanje ne potrebujete posebnih in dragih...

8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite doma za zmanjšanje stresa

S stresom se srečujemo vsak dan. A ne glede na to, kaj je bilo tisto, na kar niste bili pripravljeni in vas je spravilo v stres, če boste dovolili, da se kopiči, lahko resno ogrozi vaše zdravje. Naslednje preproste metode lahko prakticirate doma, vsak dan, večkrat na dan, saj ne vzamejo več kot 10, 15 minut.

5 znakov, da so vaši hormoni podivjali

Ste zadnje čase nekoliko potrti in imate težave s koncentracijo? Prepoznate tudi naslednjih 5 znakov? Morda so vam podivjali hormoni.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri